在古代，靈芝同鳳凰、麒麟等吉祥物一樣被稱為“瑞芝”或“瑞草”，成為封建統治者用來證明，所行國事能恩澤萬物，德被草木，因而能得到上天的嘉許的佐證。

　　靈芝茶有調節身體免疫力的作用

　　靈芝茶富含百種對人體有益的珍貴成份，如靈芝酸、靈芝多糖、抗腫瘤活性的水溶性多糖、多種維生素、蛋白質、微量元素、還原性物質及有機鍺(是人參的5-6倍)以及人體所需的十三種氨基酸。

　　可以說是靈芝茶本身就是一個天然的中藥復方。靈芝茶多種有效成份的協同作用決定了其功效的神奇，靈芝可以同時調節人體體液免疫和細胞免疫，達到全面提高人體免疫力的目的。另外，靈芝茶對人體的神經系統、呼吸系統和循環系統都有很好的調節作用，從而保持人體的穩態平衡，增強防病抗病能力。

　　由于靈芝茶能在人體內迅速增氧，當人昏迷不醒、奄奄一息時灌喂靈芝茶可迅速激活昏睡的細胞、稀釋即將凝固的血液、加強心肌的收縮力，促使眾多生命垂危者蘇醒，繼而轉危為安。華西醫大用2000只果蠅檢測靈芝茶延緩衰老的功效令人驚喜：在食物中加入劑量3%的果蠅平均存活61.6天，與未食用的平均存活48.2天相比延長壽命27.8%。

　　喝靈芝茶不影響服用其它藥物。體質敏感的人喝靈芝茶會感覺到明顯效果，體質不敏感的人需要的時間則長一些，服用量也要大一些。一般情況下，都會有不同程度的改善，常喝靈芝茶能促進全面健康精力好。

　　靈芝茶精選赤靈芝破壁孢子粉、赤靈芝精粉，赤靈芝提取物為主要原料精制而成，生產過程采用真空破壁、超微粉碎、發酵提取等高科技工藝，含有靈芝茶全部的60多種有效成份，使人體對靈芝茶有效成份的吸收率比傳統的水煮、酒泡靈芝成倍提高。服用靈芝茶時，可袋泡，易于將積聚在喉嚨的病菌沖走;可沖服，快速有效，簡單方便。一般服用靈芝茶三到十天就會明顯感覺睡覺香甜，大便通暢;堅持服用可使人體“扶正固本”，從根本上提高機體免疫力，尤其適合亞健康人群和中老年人。

　　靈芝的禁忌：靈芝并不是人人都適宜

　　中國古代認為靈芝具有長生不老、起死回生的功效，視為仙草。但是如此“靈丹妙藥”的靈芝有些人卻不能吃。什么人不能吃靈芝?讓中國吃網來告訴你，什么人不能吃靈芝吧!

　　1.剛做完手術的人

　　手術前后一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成后，身體恢復基本元氣后再進補靈芝，達到恢復身體的功效。

　　2.陰虛內熱者

　　陰虛內熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內熱也是中醫上對于人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。

　　3.靈芝過敏者

　　對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬于多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現皮膚發癢等過敏癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應后停止攝入，則會逐漸恢復正常。

　　4.發熱惡寒者

　　發熱惡寒者不能吃靈芝粉。“發熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病癥名稱，簡而言之就是感冒傷寒病癥，身體發熱并且怕冷。因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

　　5.自身免疫系統失調者

　　某些與自身免疫功能失調病癥的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，好還是不要急于進補靈芝。常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。

　　結語：靈芝是我們日常生活中的一種比較珍貴的補品，它同時也是一位非常好的中藥材，而靈芝的功效以及使食用的方法也是極其多的，本文就為大家詳細的介紹了靈芝茶泡茶、泡酒以及一些食譜以及湯的做法，大家可以在生活中試試。