其實靈芝可以起到潤腸通便的作用，所以說對于治療便秘當然可以起到一定的效果，因此對于便秘的人來說是可以吃靈芝你吃的，因為它不會給自己的身體帶來影響，把可以給你提供更多的營養保健價值。

　　可以吃的。便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。

　　可以促進新陳代謝，調節血糖、使血壓趨于正常，提高免疫力，預防及輔助治療腫瘤，增進食欲，安神鎮靜，潤腸通便，消除疲勞等，所以吃靈芝可以消滅亞健康，使人人都能健康活百歲。

　　皮膚過敏能吃靈芝嗎

　　現代人生活質量在不斷提高，養生的觀念也在逐漸增強，人們幾乎從日常生活的方方面面都開始注重養生健康了。比如：日常進行運動鍛煉，應該如何合理鍛煉才是對身體有益處的;日常三餐應該怎么樣注意葷素合理搭配、保持營養均衡，還有花茶養生，其中靈芝泡水也是日常生活中常見的一種養生方法!

　　你是否也經常拿靈芝泡水喝?靈芝泡水的養生方法是否正確呢?靈芝都有哪些功效，對人體都有些什么好處?對于皮膚過敏的人，是不是也可以吃靈芝呢?帶著這些疑問，大家一下來找出答案吧!

　　靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統;涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。

　　它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正?；?。其明顯表現有：抗過敏作用。

　　當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進，產生各種變態反應或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水平，保持機體自身的穩定。

　　實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，因此，對于目前治療較困難的變態反應性或自身免疫性疾病。

　　如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的毒副作用。

　　靈芝的作用真是不少，從上面詳細的介紹分析了各個作用，大家可以明確得到答案：皮膚過敏的人也是可以吃靈芝的，因為靈芝有抗過敏作用，那么有皮膚過敏的患者就可以放心的食用靈芝了，堅持食用靈芝，還能夠讓你的情況慢慢得到緩解和改善呢!

　　靈芝有毒嗎

　　靈芝是一種非常名貴的藥材，它一般是用來滋補身體的，它含有的營養物質是很高的，對于一些身體比較虛弱的朋友來說，在生活中適當的食用一些靈芝是很好的。

　　然而嗎，在一些地方我們可以看到野生的靈芝，就怕這些靈芝是有毒的，所以不敢去摘它，這是正確的，一些靈芝確實是有毒的。

　　靈芝的營養價值雖然很高，但如果我們沒有去好好利用它的營養價值，想要利用靈芝是很困難的。一些我們常用到的靈芝是沒有毒的，但是對于一些我們沒有吃過的野生靈芝，可能就含有毒素。

　　野生靈芝大多有毒。朱炳根說，野外采集來的靈芝并不可以隨便服用，因為有的靈芝具有藥用價值，有的靈芝沒有藥用價值，市民很難辨別，“比如在紫金山上發現的這十多種靈芝，有柄樹舌靈芝、褐孔樹舌、彎柄靈芝、硬皮樹舌的藥用價值就沒有得到醫學證明，具有抗癌作用的也僅僅是赤靈芝、松杉靈芝、紫靈芝、黃孔樹舌、層疊樹舌等為數不多的幾種而已”。