2、枸杞+菊花泡水

　　枸杞和菊花的搭配由來已久。菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合，一清一補，可以滋養肝臟、祛除肝火、緩解眼干眼澀，還能防止個別人吃枸杞出現上火現象。枸杞菊花茶適用于經常面對電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養生佳品。

　　3、枸杞+決明子泡水

　　決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。

　　4、枸杞+紅棗泡水

　　別以為紅棗只會補血養顏，其實它在養肝護肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發現，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一周后會發現患者體內的血清蛋白水平有所增加，進而有養肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養肝明目、滋陰健脾、養顏悅色，但是內熱火盛、口舌生瘡、大便秘結者要慎喝。

　　枸杞的禁忌

　　第一、大補肉

　　大補肉常見的有牛肉、羊肉以及狗肉等等。在吃過這些肉食之后可以幫助人體達到補腎的效果，在吃肉之后身體可以變暖。在寒冷的冬天，大補肉是餐桌上常見的食物，但是這些大補肉是滋補的食物，而溝枸杞同樣是幫助身體達到滋補效果的食物，當將這些食物放到一起之后，很容易補得過頭而出現流鼻血冒冷汗的現象，嚴重的還可能會傷害肝臟健康。

　　第二、乳制品

　　很多人吃枸杞會將其放到飲品但中，也會有一些人將枸杞放到酸奶這些乳制品里邊，看起來很美味，但是卻會造成健康隱患。奶制品跟枸杞會產生一定的反應，之后乳制品可能會結成塊狀，當這種物質在進入到身體里之后就會傷害胃部健康，而且也會減少這兩者的營養價值，長時間下去容易引發消化問題。

　　第三、綠茶

　　如果將枸杞跟綠茶同時放到水里邊，這兩者之間的營養物質很容易抵消會傷害健康，因此這種吃法一定不要。

　　結語：枸杞吃了后雖然對身體有好處，但是大家在吃枸杞的時候要注意它的禁忌，枸杞是不能與綠茶同時飲用的，并且枸杞不能和乳制品一起服用。喜歡枸杞的人，可以用上述的吃法制作枸杞。