一、枸杞子泡水過量食用引起失眠多夢
如果一個人在一天的時間里面喝枸杞子泡水的量太大的話，那么就會影響心臟的正常供血功能，此時就會給大腦產生不良的影響。尤其是在睡覺之前喜歡喝枸杞子泡水的人，更容易出現睡不著覺或者睡覺之后出現很多夢的情況。另外枸杞子的性質比較溫熱，過量服用的情況下，就很容易出現上火的情況，甚至可以讓人處于一個非常焦躁的狀態，嚴重影響睡眠的質量。
二、枸杞子泡水過量食用容易出現上火
盡管枸杞子泡水喝的方法不會將其成分和營養全部溶解在水里面，但是長期大量的服用，肯定會很容易造成身體上火的情況，在于枸杞子本身的性質比較溫和的緣故。另外溫熱體質的人更需要減少服用枸杞子的量。
三、枸杞子泡水過量食用導致脾氣暴躁
在前面的內容我們提到了過量服用枸杞子泡水很容易出現傷害的情況，身體出現上火的情況也就會很容易出現憤怒的情緒，所以本身就很容易著急上火的人不適宜飲用枸杞子泡水。
四、枸杞子泡水過量食用引起腸胃不舒服
由于過量的枸杞子泡水進入體內會對腸道產生比較強烈的刺激作用，所以腸道虛弱的朋友在飲用之后很容易出現腹痛的情況，影響消化。
五、枸杞子泡水過量食用加重感冒的病情
感冒的人好不要吃枸杞子相關的產品，當然枸杞子泡水也好不要飲用了，感冒發燒的人如果喝了的話，那么就容易加重身體的肝火，從而導致高燒不退等狀況出現。
1、不要采取泡水、煲湯的方式
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。因為枸杞本身算是一種樹木的果實，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發揮出來。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。
2、直接用嘴嚼
一般是直接的食用的話，是比較科學的一種方式。這種就相當于直接把枸杞完全的吸收了，對于枸杞子的營養成分吸收的更加充分一些，這樣更加能夠完全的發揮枸杞子的保健的作用，調節免疫功能和抗腫瘤的作用的發揮才會更加的充分。但是值得注意的是，因為這種方式是吸收比較全面的，所以很是容易滋補過度，所以在食用的時候，數量好要控制一下，要比一般的食用量減半。
3、春季泡水前切成兩半
在春季的時候可以采取泡茶的方式，這樣既能補充體內所需水分嗎，又能很好的補充一些營養元素。大家可以取適量的枸杞子，中間切成兩半，清洗干凈，放到杯中，用開水沖泡十到二十分鐘就可飲用。因為枸杞子有滋陰明目的功效，所以經常使用電腦的人可以食用。
4、夏季煎煮
夏季的時候，因為天氣是比較炎熱的，所以可以多吃點枸杞，有去除肝火的功效。當然在食用前可以適當的煎煮，將枸杞子的功效完全通過煎煮的方式發揮出來，這樣再進行泡水，才能更加好的吸收。
枸杞子怎么吃才會有效果 枸杞子怎么吃才好 枸杞子有哪些吃法
結語：上文已經為大家介紹了吃枸杞有什么好處，大家現在對枸杞的應該有了一些了解，在平時我們可以適當的吃些枸杞，用來給身體補充能量，但是在吃枸杞的時候要注意適量，注意使用枸杞的一些禁忌，不要因為是滋補品就不加節制。
