我們都知道，枸杞含有豐富的營養(yǎng)，女性朋友們也經(jīng)常用它泡水喝。那么你知道枸杞子怎么泡水嗎?知道枸杞子泡水喝的注意事項有哪些嗎?枸杞子泡水喝的功效又有哪些呢?今天我們都來詳細(xì)的介紹下。

　　枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對我們的眼睛非常的好，很多的醫(yī)學(xué)專家都會用它來治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等癥狀。

　　枸杞子怎么泡水喝呢

　　枸杞子可以用剛煮開的水泡。 一般一次可以用二十到三十克泡水，可飲用一天。

　　枸杞的食用注意事項

　　枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項，不當(dāng)服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫?zé)嵘眢w的作用非常明顯，因此正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎重選擇。

　　另外，患有高血壓以及性情過于急躁的人，日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。

　　枸杞同時也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補陰之藥物是為虛證而設(shè)的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中就有人過量食用枸杞導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導(dǎo)致這樣癥狀的原因就是服用不當(dāng)。而且有些不良商家會給枸杞子染色，所有這些染色劑都是對人體有害的。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　老中醫(yī)告訴我們，枸杞這種中藥非常的適合一些原本體質(zhì)就比較差、抵抗力就比較不好的人群，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，不僅僅令筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現(xiàn)手腳冰寒、夏天也不會太過于怕熱等等。建議好能夠每天堅持的吃一些，長期堅持身體就會越來越健康。

　　如果想要獲得好的治療效果，那么每天好能夠吃枸杞子大約在20克左右，千萬不能夠超過量服用。另外，枸杞子是一種非常安全的中藥，里面并不含有任何的毒素，所以長期堅持吃并不會對身體造成損害。但是一定要注意的是，在購買的時候一定要仔細(xì)的挑選，不能夠購買不合格的枸杞子。

　　枸杞子外表鮮紅，非常的漂亮奪目，所以受到很多人的喜愛，能夠很好的滋補精氣不足的情況。長期堅持服用具有明目安神以及美容養(yǎng)顏、延年益壽的作用。并且一年四季都是可以服用的，有效的提高身體健康情況。具體的枸杞子泡水喝的功效如下。