枸杞子泡水喝能減肥嗎

　　枸杞子是我們常見的一種中藥，枸杞子有非常高的藥用價值，我們可以用枸杞子來燉湯也可以用枸杞子來泡水喝，枸杞子可以用來做成多種藥膳，枸杞子讓人知道的一個功效就是可以補腎，其實枸杞子對于我們眼睛的保護同樣具有很好的作用。

　　枸杞子還有延遲衰老和抗腫瘤的好處，常吃枸杞子還能起到保護肝臟和提高免疫力的功效，枸杞子能預防高血壓和癌癥的作用，所以我們要善于利用枸杞子。

　　主治滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。 引枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。方劑“杞菊地黃丸”，就以枸杞子為主要藥物。

　　枸杞子功效

　　中醫講枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益。

　　枸杞子作用

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天好吃20克左右。

　　中藥減肥藥方

　　1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個月體重減輕3kg。

　　2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹參20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個月體重減輕2kg。

　　荷葉茶:將荷葉洗凈后切碎曬干,每天取10克泡茶喝。

　　杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝。

　　上文我們介紹了什么是枸杞子，我們知道枸杞子既可以用來燉湯做出多種藥膳也可以直接用來泡水喝，枸杞子有延遲衰老和抗高血壓抗腫瘤等方面的好處，枸杞子還能提高我們的免疫力和抗疲勞，枸杞子泡水喝能夠起到減肥的功效。