六、紅糖+蜂蜜+紅茶
做法：紅茶可適量少點(diǎn)，蜂蜜和紅糖可以根據(jù)個(gè)人愛好適量。先用溫開水沖泡出茶葉水后，加入紅糖和蜂蜜即成。這個(gè)主要功效是養(yǎng)胃，暖胃，和中。
(提示：沖服蜂蜜水的高溫度不宜超過60度，這個(gè)數(shù)據(jù)是某大學(xué)實(shí)驗(yàn)室關(guān)于溫度對(duì)蜂蜜中的活性酶的影響的數(shù)據(jù)，也就是說高溫會(huì)破壞蜂蜜中的酶，而并不是維他命。)
七、牛奶+花生+蜂蜜
做法：比例可以隨意搭配，根據(jù)個(gè)人愛好。因?yàn)榛ㄉ胁伙柡椭舅岷吐蚜字梢匝a(bǔ)虛;牛奶有豐富的蛋白質(zhì);蜂蜜補(bǔ)中益氣。這個(gè)主要是對(duì)于有潰瘍的朋友。
1.蜂蜜不能和豆?jié){一起吃
我們都知道豆?jié){是老少都能喝的食物，那為什么說不能和蜂蜜一起吃呢?營養(yǎng)師提醒到：蜂蜜中含有有機(jī)酸成分，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，兩種物質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，所以營養(yǎng)很難被人體吸收，但是對(duì)身體沒有危害。如果你經(jīng)常搭配食用的話，身體沒有異樣是可以的，但是身體有一些異樣就要立即停止并上醫(yī)院檢查。
2.蜂蜜不能和生大蒜一起吃
在北方有很多人都喜歡吃生大蒜，一口大蒜一口面，但是一口大蒜和一口蜂蜜并不適合，營養(yǎng)師告訴我們，蜂蜜是甜性食物，但是大蒜是辛辣的食物，會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生危害，就像同時(shí)食冰辣食物一樣。
3.蜂蜜不能和蔥一起吃
我們都知道蔥有很多種類大蔥、小蔥等等，都是不能和蜂蜜一起吃的，營養(yǎng)師提醒到：蔥中含有硫氨基酸物質(zhì)，蜂蜜含有一定的酶，兩者想結(jié)合的話會(huì)產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，會(huì)危害身體，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致嘔吐和腹瀉。所以在生活中我們一定要避免。
4.蜂蜜不能和豆腐一起吃
蜂蜜是涼性的食物，所以在上火的時(shí)候喝具有清熱的功效。豆腐也是寒涼的食物，營養(yǎng)師提醒：如果你是體質(zhì)比較弱的人，應(yīng)盡量不要搭配一起吃，會(huì)導(dǎo)致身體越來越差和辣肚子，但是你覺得自己身體比較強(qiáng)壯，可以適量的少吃。
5.蜂蜜不能和韭菜一起吃
韭菜中含有豐富的維生素，具有通便的功效，然而我沒都知道喝蜂蜜水也具有通便的功效。營養(yǎng)師提醒到：兩者一起吃會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腹瀉，但是具體還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定，有的人體質(zhì)好的工會(huì)改善便秘癥狀。但是還是盡量少搭配一起吃，以防萬一。
6.蜂蜜不能和鯽魚一起吃
鯽魚是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，一般很多孕媽會(huì)用鯽魚湯來下奶。但是鯽魚是不能和蜂蜜一起吃的，營養(yǎng)師提醒到：兩者一起吃的話嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致中毒的情況，所以千萬不要一起食用哦。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了蜂蜜的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)蜂蜜的功效有了很多的了解了。在平時(shí)大家可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蜂蜜，它是一種很有營養(yǎng)的食物，不但可以為我們的身體補(bǔ)充需要的物質(zhì)，在預(yù)防疾病方面還有不錯(cuò)的功效。
