2.排毒減肥養(yǎng)顏
蜂蜜含有優(yōu)異的滅菌作用和解毒作用，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的推陳出新功用得到改進(jìn)，使得那些因?yàn)椴荒軜O好地耗費(fèi)而在體內(nèi)積累下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到焚燒。蜂蜜的糖份如能從胃運(yùn)送到血液中，就能成為能量，很快地消除疲憊。因?yàn)檠侵档纳仙柛垢械玫教砑樱囸I感也就跟著不見了。
3.抗疲憊
蜂蜜中的果糖，葡萄糖能夠很快被吸收使用，改進(jìn)血液的營(yíng)狀況。人體疲憊時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲憊表現(xiàn)。腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可協(xié)助進(jìn)步體能。
4.潤(rùn)肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的成效，如果在其間放入枇杷汁，其成效會(huì)愈加的明顯以及有效。在出現(xiàn)咳嗽等狀況時(shí)，預(yù)備雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次后咳嗽的狀況就會(huì)主動(dòng)的不見。
5.改進(jìn)便秘表現(xiàn)
蜂蜜包含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性活動(dòng);豐厚的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功用，能排走體內(nèi)毒素，改進(jìn)便秘狀況;而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成擔(dān)負(fù)。
6.蜂蜜洗臉潤(rùn)膚
每次洗臉時(shí)，先用溫水清洗臉部，然后倒出適當(dāng)蜂蜜于手掌心，雙掌對(duì)搓(如感受太稠，可用指尖蘸取少數(shù)水混合)，然后雙手在臉部向上向外打圈按摩，重點(diǎn)在眼角魚尾紋處、腦門、鼻翼兩邊、頸部等幾個(gè)部位詳盡按摩，能夠使皮膚光澤。
1、蜂蜜在空腹時(shí)服用效果是好的，糖尿病患者在服用時(shí)間上，同服用降糖制劑一樣，在飯前半小時(shí)服用。
2、蜂蜜應(yīng)盡量避免與毒副作用大的西制劑一起服用，因?yàn)榉淠z有加強(qiáng)制劑效的作用，如果與毒副作用大的西制劑一起服用，則同時(shí)加大了毒副作用。
3、未滿周歲的嬰兒適應(yīng)力差，不宜內(nèi)服蜂蜜，對(duì)于10歲以下體質(zhì)差的兒童，用量應(yīng)減半。建議如果服食請(qǐng)先在嘴里含一口水，在將蜂蜜直接滴入口中和口里的水充分混合，這樣可以達(dá)到佳效果。
4、感冒時(shí)服用蜂蜜，用溫開水兌蜂蜜喝，根據(jù)實(shí)際情況而定，服用以后感冒癥狀會(huì)明顯減輕。
5、食用蜂蜜階段鼻子不通，以棉花棒沾蜂蜜，涂抹在鼻子里，鼻子不通的現(xiàn)象就會(huì)消失。加入其他食物中一同食用，例如蜂蜜雞蛋羹，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有助于消化吸收。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹大家已經(jīng)對(duì)蜂蜜具有什么樣的功效與作用已經(jīng)有所了解了，所以說(shuō)我們經(jīng)常喝蜂蜜水還是有好處的，特別是在對(duì)女性而言，蜂蜜水有這很好的功效，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候也要注意一些飲食事項(xiàng)。
