飲食保健
四季飲食養生保健是值得我們好好關注的，尤其現代社會壓力大，很多人都會忽視了養生的重要性。其實，最基礎的養生就是飲食，吃對了吃好了，那么自然就會身體健康。那么，飲食養生保健有哪些事情是我們需要牢記的？本次的專題將為大家詳細的介紹，不妨一起通過具體內容看看中醫飲食養生保健都提醒了什么，希望可以幫助到大家。
相關疾病
- 男性3餐健康飲食
- 隨著科技時代的進步，人們的生活水平在不斷提高，追求養生的人也越來越多，那么究竟怎樣的飲食習慣才是健康的呢?男性飲
- 簡單食材幫你解決甲溝炎
- 甲溝炎是一種十分常見的皮膚性疾病，此類疾病給人們的身心健康可謂照成十分嚴重的后果，接下來根據這個病癥，小編將給大
- 4個食療方專治酒渣鼻
- 酒渣鼻是一種嚴重威脅人們身心健康的皮膚性疾病，針對這一問題。你知道都有哪些治療的方法嗎?接下來小編將給大家介紹一
- 食療治瘙癢癥效果很不錯
- 瘙癢癥的飲食方法你都了解哪些呢?如果你還不了解接下來小編將給大家介紹一些有關這方面的小知識，希望大家能夠按照正確
- 13種保護女性健康的食物
- 許多女性朋友越來越關注養生，意識到養生的重要性，但是卻不知道怎樣養生，日常女性朋友們可以選擇什么樣的方式達到養生
- 經常熬夜的女人吃什么
- 每個女人都希望擁有健康的身體，女性朋友們不僅要照顧家庭，另一方面還要忙于自己的工作!女性朋友的健康逐漸呈下降趨勢
熱門文章
-
遵循食物的消化時間表 選好食物輕松養胃2011-12-26 14:44是不是常有這樣的感覺呢?剛剛吃完飯一會兒肚子就餓了，這是怎么回事呢?不用擔心，其實是因為不同的食物消化時間不同造成的，只要遵循這個“食物消化時間表”，選好食物輕... -
糾正七個美容誤區成就女人不老神話2011-12-26 14:13對于抗老的知識你知道多少呢?什么方法才是正確的抗老方法?小編帶你一起去學習正確的肌膚保養方法，糾正歪理!...
-
三中醫食療 擊退熬夜后各種癥狀2011-12-26 13:40現在生活節奏快，工作學習壓力大繁忙，所以很多人都會熬夜繼續工作學習，其實熬夜對人體的危害是很大的，因此如果你經常熬夜，那么就一定要做一些保健事情，接下來小編為大...
-
揭秘九種快速美白護膚寶典2011-12-26 13:36肌膚美白是美眉們不懈的追求，有沒有能夠讓肌膚既能快速美白又沒有傷害的美白方法?權威的美白專家為我們找到了九種最快的美白方法，美眉們可以試試哦!... -
薦五百卡速瘦食譜 輕松成為年末派對女王2011-12-26 12:59年末派對盛行，你是不是在急著減肥參加各種聚會啊？你想不想快速瘦身呢？那么接下來小編推薦的4款食譜對你會有多幫助哦，不但可以瘦身，而且低卡，并給大家推薦一些按摩瘦... -
吃貨必備 九食物還你白嫩好肌膚2011-12-26 12:45擁有白皙嫩滑的肌膚是每個女人的追求，有沒有一種天然的方法可以護膚呢？自然是有的，常吃幾種天然食物就可以輕松擁有好肌膚！...
-
冬季選水果有訣竅2011-12-26 11:00水果是人的一生中必不可少的東西，它們的那些營養價值是其他東西所代替不了的，現在這個季節你知道吃什么樣的水果健康又美味嗎？...
-
三大藥膳法寶 調理亞健康給您添活力2011-12-23 16:18你是不是常常會覺得失眠、記憶力不好、容易疲勞呢？那么這時你要小心了，這是亞健康的表現，出現這些癥狀證明你的健康受到威脅了，這時候一定要及時調理才能保證健康，那么... -
飲食警惕 營養藥不可當飯吃2011-12-23 15:47現在人由于工作壓力學習壓力等等，導致體力越來越跟不上，這時候營養藥就被廣泛的食用了，但是這些藥真的營養嗎？答案是否定的，接下來小編給大家詳細介紹了為什么營養不可...
-
2大飲食療法 科學補腎排毒2011-12-23 15:16腎不好吃些什么可以有效改善這種狀況呢？這是現在困擾很多人的事情，因為冬季一到，腎臟功能有所下降，因此一定要通過一些飲食來調理，接下來為大家推薦2個飲食調理秘方，...
-
四種風味奶茶 喝掉暗淡肌膚還你紅潤光澤2011-12-23 14:44你是不是總覺得自己的肌膚暗淡無光呢？你知道是哪些原因造成的嗎？你相信喝奶茶可以改善肌膚暗淡嗎？你知道吃些什么可以改善這樣的情況嗎？接下來請看小編一一為你解答，給...
-
女人必知 4種維生素進補最關鍵2011-12-23 13:52你知道女性朋友進補需要哪些營養元素嗎？你知道冬季女人進補需要注意些什么嗎？接下來小編為您詳細解答，給大家盤點4大女性朋友最需要的維生素以及一些進補原則，快看看吧... -
瓜子花生雖營養 亂吃也會損健康2011-12-23 13:22你知道吃花生瓜子有哪些禁忌嗎？接下來小編為您盤點了這些禁忌事項，告訴大家一些正確吃瓜子花生的方法，以及不適宜吃花生的人群，希望對大家今后的健康飲食帶來幫助哦。 ...
-
營養“爸爸湯” 健康去“啤酒肚”2011-12-23 12:04你是不是常在為“啤酒肚”而煩惱呢？那么今天小編就此為廣大男性朋友推薦一款輕松去除啤酒肚的食物，還有其他一些去除保健方法，快來看看其做法，然后多吃吃，這樣對你的身... -
對癥食療 六款藥膳有效緩解經期各種不適2011-12-23 10:14女性朋友們，你經期是不是常常覺得胸口不適呢？你是不是經期心情變化無常呢？那么看完今天小編推薦的食療秘方，會給很多有這些癥狀的朋友帶來幫助哦，快來看看學學如何治療...
精彩推薦
- 人體的濕氣被認為是萬病的源頭，一旦體內有濕氣，身體就會出現各種病癥，如長痘、大便粘稠，一旦出現這種情況怎么辦?
- 民以食為天，吃飯是民之根本，當然，這里說的是合理、健康、科學飲食，要是錯誤飲食，則是糟糕事情。
- 隔夜的食物與我們的日常生活息息相關。現在人們的生活條件好了，平時家里或多或少都會有一些吃剩下的食物。
飲食保健知識
夏季天氣炎熱，很多人不喜歡吃熱食，更偏愛一些冷飲，其實，這樣的飲食方式對于身體健康而言是不利的。那么，夏季飲食要關注什么?夏季吃什么好?下面不妨一起通過具體內容看看吧。
夏季飲食
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。
夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等。
夏季吃什么好
西瓜
除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。
黃瓜
皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。
桃
生津、潤腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個。
苦瓜
苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。
