氣功
氣功是以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。你知道氣功入門需要掌握哪些技巧嗎？你知道氣功心法有哪些嗎？你知道健身氣功如何去做嗎？下面來為大家詳細介紹一下氣功的相關小知識吧！
相關武術
- 少林氣功讓脾胃不再虛弱
- 少林氣功可以治療胃病？氣功還能白發變黑？真的假的啊？不相信？進來看看就知道了小編是不是在撒謊嘍~
- 健身武術之徒手對練
- 現在人學習武術大部分都是為了健身，對練就是一種不錯的方法。大部分情況下都是兩個人一組，當然也是有多個的。武術對練
- 普京勤練柔道保健康
- 你知道國外那些名人日常都是如何健身的嗎？今天小編給大家羅列了普密蓬、布萊爾、布什、普京等七位國外名人的健身妙方。
- 華夏武術和哲學的關系
- 人們所謂的武術那是只存在于武俠之間的東西，先輩遺留下來的古武術他們在創作的初始都是以強身健體為目的的。武術和哲學
- 松靜功的心法與動作要領
- 大家可能都知道，氣功可以強身健體，氣功也可以養生修心。那么大家對養生氣功有多少了解呢?接下來小編就給大家分享一篇
- 太極拳秘境
- 很多人都很喜歡練習太極拳，尤其是中老年人，第一是他們有時間練習，第二可以打發時間，最重要的一點是太極拳能夠強身健
熱門文章
-
氣功常識 傳統氣功和醫學的關系2014-11-07 14:40氣功作為我國的一種傳統文化，一直被廣泛應用到很多領域，尤其是是它在醫學研究中的成就，氣功基于強身健體，益壽延年的本質，一直被作為很多中老年人的養生之法，它的效果... -
氣功修煉 輕輕松松教你練氣功2014-11-06 16:11熱愛養生的人群，對氣功不是態陌生。但你知道氣功的真氣運行方法么?練習氣功有什么要領?想必只有很少很少的一部分人知道，而這些人也是精于氣功的，那么下面就為不知道的... -
氣功常識 氣功的療效及其練法2014-11-06 15:37對于很多人來說，氣功都只是一種模糊的概念，很少有人真正理解到它的內涵和用處，只一味的知道很多老年人喜歡練習它，它可以延年益壽，其實它的功效并不僅僅止于此，只是很... -
氣功常識 不適合人群及九大氣功原則2014-11-06 11:28氣功，對我們來說有一些虛無縹緲，但氣功卻能實實在在的治療一些疾病，這也是經過研究的，大家不要否認氣功。氣功也存在著一些禁忌，也有人不適合練習氣功，下面就為大家... -
氣功修煉 氣功的起源和發展2014-11-05 16:16氣功到底是起源于什么時候，具體已經無從考證，不過有文獻證明距離至今起碼已經有五千多年的歷史了，足以證明它的源遠流長，這也只是科學家們根據一些歷史資料來進行推算的... -
氣功常識 氣功與太極拳的相似之處和區別2014-11-04 16:21氣功與太極拳在很多方面是有相似之處的，但他們也是有很多不同之處的，太極拳作為一種全面的武術體系，里面包含了很多東西，無論是招式還是心法，作為武術的一種，它主要的... -
氣功常識 氣功的分類和會引起的一些問題2014-11-03 19:28對于一個想學習氣功的人來說，經常會因為氣功眾多的功法，還有每一種功法對于呼吸，姿勢，等等的不同要求，而感到手忙腳亂，練習氣功的時候，基礎一定要打好，熟悉各種不同... -
氣功常識 氣功的分類與練法2014-11-01 13:11說到氣功，很多人應該并不陌生吧，作為一種效果非常好，并且有科學依據的保健方法，它的養生功效，一直是讓人嘖嘖稱贊的，氣功里面包含了很多學問，以及原理，是值得大家去... -
氣功常識 氣功的重要性以及輔助修煉2014-10-31 14:20在我國傳統的文化中有一個獨特的概念，人們稱之為氣，古人認為這世間萬物的所有東西，它們的起源都是氣，所以后來根據這個概念，創造出了很多對于氣這個詞的功法以及心得，... -
氣功常識 氣功的特點和練習方法2014-10-30 16:43氣功為我國一種傳統的養生方式，一直廣為受到大家的好評，不僅可以疏通經絡還能有效的預防一些疾病，尤為適合中老年人，在于益壽延年這方面是很有心得的，如果經常練習，即... -
養生氣功 修習氣功的禁忌以及好處2014-10-29 14:12作為一種傳統的養生項目，氣功一直很受到人們的好評，尤其是對于中老年人，它的效果更為顯著，很多中老年人練習過之后都會發現整個人都變年輕了，頭發也黑了，整個看起來特... -
氣功常識 學氣功要注意的禁忌以及好處2014-10-28 16:02氣功作為我國的一種傳統文化，它的歷史可謂是源遠流長，經過了幾千年，各代人在實踐中進行摸索，演變到了今天成為了一種具有科學性并且具有藝術性的健康保健方法，特別適合... -
十、氣功和養生2014-10-27 20:11氣功是一種常見的運動，經常練習，不但可以提高身體的免疫力，還能夠延年益壽呢。那么你知道建國之后，氣功有哪些發展呢？它和養生之間有什么關系呢？通過下文來了解一下吧... -
氣功常識 氣功入門須知哪些2014-10-27 13:49大家都知道，心理因素是可以很大程度上引起生理病變的，比如精神疾病，抑郁癥，狂躁癥重重，這些都會引發患者食欲不振或者暴飲暴食，身體發生各種不適等癥狀，初期病變可能... -
養生氣功 傳統道家氣功的入門修煉2014-10-24 16:15道家氣功可能有很多人還不了解，因為可能都覺得一聽這個名詞，就帶有一種奇幻色彩，其實道家氣功作為很古老的一種修煉養生的方法，一直受到古代很多帝皇的追捧，因為提到道...
精彩推薦
- 氣功是中華名族歷史長河中的一塊瑰寶，他是廣大中年老朋友最喜愛做的一種運動，那么大家對氣功的了解有多少呢?接下來現
- 前段時間，氣功大師王林的消息讓我們備受關注。而近日又爆出王林在香港大手筆購入位于香港九龍油塘區的豪宅，意識又引起
- 本篇文章小編將隆重給大家推薦氣功減肥，它是運用陰陽五行、經絡臟腑理論闡述人的生老病死規律，把精、氣、神作為人之三
氣功知識
中國氣功的特點
第一、經絡、穴位、氣血學說是中國氣功的理論基礎
中國傳統醫學包括豐富的內容，氣功是中國傳統醫學寶庫的一顆瑰麗的明珠。
經絡、穴位、氣血學說，是中國傳統醫學的理論，是中國氣功的理論基礎。
經絡、穴位、氣血是非常復雜的人體現象。可以簡單而形象地解釋：經絡是氣血運行的通道，穴位是氣血運行的出入口。
氣功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，氣血在經絡中運行通暢。
第二、中國氣功體現了天人合一，人和自然合一、形神合一的整體觀
中國氣功強調天人合一，人和自然界有著密切不可分割的聯系，人的機體受到氣候、環境等因素的影響。中國氣功重視人與自然界的動態適應。
中國氣功強調人與社會的 統一。社會環境對人的健康和疾病有著密切的關系，中國氣功修練強調人要適應社會。
中國氣功強調形神統一。氣功是一種中國特色的自我身心鍛煉方法。它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。氣功提高人體生理功能與心理功能是同時進行的，二者相互聯系、相互制約。
第三、中國氣功受道家、儒家、佛家和醫家的影響
中國氣功在其形成和發展的過程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫家的一些理論及健身祛病的技術，逐步形成中國氣功博大精深的理論體系和豐富多彩的養生技術。
第四、中國氣功功法豐富多彩
中國氣功功法種類繁多。中國氣功功法眾多，表現了中國氣功理論內容和技法的豐富。
以中國氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫家功和武術五大派別。
以練功的動靜劃分，可分為靜、動功。一般認為太極拳就是一種動功。
以練功的姿勢分，有臥功、坐功、站功與活步功。
以練功的手段分：側重意念鍛煉的意守功;側重呼吸鍛煉的呼吸功;側重姿勢鍛煉的調身功。
從70年代未到現在，全國各地推行與普及的氣功功法是以動功為主，并且不少是群體練功。
第五、中國氣功具有預防和治療相統一的特點
修煉中國氣功有病祛病，無病健身。練功祛病與練功健身是統一的，二者不可分離。
第六、中國氣功能夠調整人內在的生理與心理功能
中國氣功能夠調整人體的生理功能與心理功能;能夠充分調動人體生理的積極性與心理的能動性;能夠充分發揮人的生理潛力與人的心理潛力。
第七、中國氣功對人體身心具有整體性和雙向性的調節特點
中國氣功，不僅對人體生理功能具有多層次的調整作用，而且對人的心理功能也有多層次的調節作用。
它既可對人體的神經系統進行調節，也可對人體的呼吸系統、消化系統進行調節。
中國氣功既可調節人的情緒，又可調節人的情操。
中國氣功既可使高血壓調整到正常水平，又可使低血壓調到正常水平，又可使低血壓調到正常水平。既能調整便秘，又可調整腹瀉。
中國氣功既可把抑郁情緒調整到正常，又可把煩躁情緒調整到正常。
熱點推薦
- 哪些病最適合練氣功
- 對于一些重病、久病病人，由于初接觸氣功，對其功理不能熟練地掌握。