陳式太極拳
陳式太極拳基礎教程視頻有哪些？陳式太極拳是陳式始祖陳卜所創立的，這套太極拳分為24式、18式等，有老架一路、老架二路等等，網上還能找到陳式太極拳對戰泰國泰拳的視頻，接下來為你帶來陳式太極拳實戰教學講解與分析。
相關門派
- 武氏太極拳
- 說到太極拳大師，大家很容易就想到張三豐，很多人對于太極拳的興趣都源于對一代大師張三豐的崇敬。今天小編想跟大家聊聊
- 洪式太極拳
- 洪式太極拳的主要動作是外柔內剛，那么練習起來時應該掌握什么?下面，小編就來為大家介紹一下關于洪式太極拳閃通背動作
- 楊式太極拳視頻
- 太極拳主要可分為六個六流派，其中楊式太極拳是流派之一，那么，下面小編就來為大家介紹一下關于楊式太極拳起勢動作的練
- 吳氏太極拳
- 吳氏 太極 拳是我國太極拳分支中的典型代表之一，你知道吳氏太極拳...
- 和氏太極拳
- 中國 太極 拳分支眾多，和氏太極拳就是其中之一，你知道和氏太極拳怎么練習嗎?在練習的過程中應該注意哪些問題呢?不
- 武當太極拳
- 武當太極拳可以養身修性，它特點是以靜制動，以柔克剛。武當太極拳中十三式很受大家歡迎，今天小編就為大家講解如何練習
熱門文章
-
陳式太極拳 如何理解陳式太極渾身俱是纏絲圈2015-10-29 15:05陳式太極拳是我國太極拳流派中成立最早的門派，陳式太極拳的特點主要就是纏絲勁，太極先輩們常說，太極渾身都是纏絲圈，這句話怎么理解呢?太極拳教程里有詳細的描述，下面... -
陳式太極拳教學 做這運動提高你的內外修養2015-10-29 10:30陳式太極拳在我國太極拳流派中成立最早的，陳式太極拳教學也深受大家的喜愛。太極拳教程對陳式太極拳教學有詳細的歸納總結，在練習中我們會感覺到太極拳對不僅只對我們的身... -
陳式太極拳 簡述陳式太極拳的五大特點2015-10-27 11:19陳式太極拳是我國太極拳門派中成立最早的，陳式太極拳的特點很多，小編今天大致整理了五個。太極拳教程中有詳細的講解描述，下面我一起跟著太極拳視頻好好學習一下，陳式太... -
洪傳陳式太極拳 這運動幫你健康長壽2015-10-26 13:27陳式太極拳是眾多拳派中最具有特色的流派，其在武術歷史中也有有悠久的歷史。太極拳的好處是強身健體、延年益壽，其在養生上有很大的貢獻。因此，洪傳陳式太極拳也是我們作... -
陳式太極拳 簡述陳式太極拳的金雞獨立2015-10-26 13:14陳式太極拳是眾多拳派中最具有特色的流派，其在武術歷史中也有有悠久的歷史。太極拳的好處是強身健體、延年益壽，其在養生上有很大的貢獻。因此，洪傳陳式太極拳也是我們作... -
陳式太極拳 陳式太極拳小架的八個特點2015-10-22 17:53陳式太極拳的愛好者非常多，因為陳式太極拳的特點非常多。小編與您分享一下陳式太極拳小架有哪些特點，太極拳教程中是否有記載呢?下面我們先跟著太極拳視頻好好學習一下陳... -
陳式太極拳 陳式太極拳新架和老架的五種區分2015-10-22 17:31太極拳的推廣工作已經響徹大江南北，很多人看到太極拳教學后，對陳式太極拳的老架非常感興趣。但是又分不清老架和新架的區別，小編今天就與您分享一下太極拳教程如何講解，... -
陳式太極拳 陳式太極拳演練中的四要素是什么2015-10-22 15:43無論是哪個門派太極拳，其在練習中都會重視靜、氣、意、神這四點。陳式太極拳對這四點更是重視，太極拳的好處是強身健體，延年益壽，為什么會有這功效呢?就是因為這四點，... -
陳式太極拳 陳式太極拳獨特的運動特點2015-10-22 15:26陳式太極拳的創立，開辟了我國太極拳的道路。太極拳的好處在陳式太極拳中有很多的體現，很多人養生都選擇練陳式太極拳。太極拳教程對陳式太極拳的特點有詳細的描寫，下面我... -
陳式太極拳 練好這運動慢性病疾病算什么2015-10-22 09:39處在21世紀潮流前線的你，對太極拳的養生一定非常熟悉，陳式太極拳的養生更是了如指掌。是的，陳式太極拳的好處就是能夠強身健體等等一系列，太極拳教學在推廣中對陳式太... -
陳式太極拳 如何理解陳式太極拳通三關備五弓2015-10-20 17:14陳式太極拳是我國起源最早的太極拳門派，其養生作用深受大家喜愛。太極拳的特點其占有主要，近期有這樣的言論，學習陳式太極拳要通三關備五弓，這是什么意思呢?下面我們跟... -
陳式太極拳基本功 做這運動讓你斗志昂揚2015-10-20 11:28隨著經濟的發展，人們的工作生活壓力越來越大，每個人的身體多多少少都出現了一些亞健康疾病。陳式太極拳基本功具有很好的養生作用，陳式太極拳教學工作也在不斷地推廣，下... -
陳式太極拳老架一路 女人做這運動美麗動人2015-10-20 10:30對于每位習拳者來說陳式老架一路都不陌生，很多老師會讓學生從老架練起。練習太極拳的好處非常多，不僅能夠強身健體，而且還能瘦身，完美的身材是每個女人的夢想。強壯結實... -
陳式太極拳 論如何掌握陳式太極拳的意念2015-10-15 14:37意念是看不見摸不著的，很多人練拳時太注重了意念，導致拳法練的沒有意。太極拳教程中對意念的解釋有很多，陳式太極拳中意念是最為突出的學說，下面我們先跟著太極拳視頻學... -
陳式太極拳 簡析陳氏太極拳抖勁練法的要點2015-10-15 13:37練習陳式太極拳的愛好者對抖勁都不陌生，抖勁也是陳式太極拳的特點。學習陳式太極拳就要學習抖勁，但是抖勁是在纏絲勁和腰襠勁的基礎上訓練的，太極拳教程中對陳式太極拳的...
精彩推薦
- 太極 拳是我國傳統文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎
- 太極 拳是我國傳統文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎
- 太極拳可以說是我國傳統文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力，同時太極養生功效越來越被大家所熟知
陳式太極拳知識
陳式太極拳
陳式太極拳有陳式老架、新架、功夫架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路，流傳最廣的有：第一路和第二路(炮捶)。
教學內容
陳式太極拳基本功包括樁功、震胯功、手型、步法、開肩、活腰，拉筋，單式訓練，繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠八法，及開合功，纏絲功，輔助器械太極尺、太極大桿、太極球等等…… 其中基本樁功包括高架板凳樁、低架板凳樁和無極樁。常練的單式有左右單手云手、定步云手、前繃上捋、前繃下捋、挽花手等等。步法有上步、退步、橫開步等等。
學習說明
練拳不練功，到老一場空，可見基本功的重要性。很多練太極拳的人一輩子都練不出功夫，原因在于基本功不扎實，所謂“太極十年不出門”，那是因為沒有正確的練習方法，沒有從基本功開始一步一步的去練習。
太極拳能不能打人?筆者過去經常聽到這樣問題，心里面實在是不好受，在國人的眼里，我們的國粹太極拳不過是一種老年健身操。
首先我們應該承認太極拳是一種武術，武術本來就是拿來上陣殺敵用的，所以這樣的問題稍微用腦子想想便可明白。當然，很多人都把太極拳當健身操來練，為了追求外形動作的美觀而拋棄了很多傳統的東西，這樣一來別說十年，就是一輩子、兩輩子也練不出功夫。而且，現如今市面上流傳的很多種太極操，其實非但沒有起到健身的作用，反而練了還會傷害到自己的身體。因為他們拋棄了傳統的練法，只追求外在的“美”，而忽略的內在的修養。太極拳流傳至今自有一套系統的訓練方法，都是古人智慧的總結，其養生、技擊功能都是相輔相成的，不可分割。只是把太極拳改得面目全非，表面上看是在推廣太極拳，實際上是在糟蹋國粹，踐踏太極拳。
(太極十年不出門的原話應該是：太極三年上陣殺敵， 太極六年斬將奪旗，九年太極衣錦還鄉， 太極十年不出門， 一不留神打死人。)
在下面的章節中我們將向大家介紹由中國太極功夫網創始人，陳氏太極拳第十二代傳人，深圳市龍崗區太極拳協會會長，深圳市泓力太極養生俱樂部總教練王敏夫老師傳授的，并由其徒弟韋德宏收集整理的陳式太極拳基本功的一些練習方法。
熱點推薦
- 陳式太極拳內功
- 練習太極拳的人都知道，在練習時內力很重要，是太極養生的獨特法門。