9、補(bǔ)鈣：露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。
1、在家人的陪伴下，孕婦泡溫泉不能一個(gè)人前往，好是有家人或者朋友陪同，避免因?yàn)榈孛鏉窕蛘呷颂喟l(fā)生意外情況。
2、空氣是否流通，盡量選擇空氣清新的溫泉場(chǎng)所。孕婦對(duì)空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場(chǎng)所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。溫泉場(chǎng)所空氣一般比較濕潤(rùn)，為了保溫往往通風(fēng)較差，這個(gè)時(shí)候容易有很多的細(xì)菌，另外過于封閉的濕潤(rùn)環(huán)境也會(huì)讓孕婦感覺呼吸不順暢，會(huì)有不舒服的感覺。
3、水質(zhì)是否干凈，溫泉的水質(zhì)是否清潔也是考察要點(diǎn)之一，盡量選擇人少的場(chǎng)所，人越多的地方水質(zhì)污染越嚴(yán)重。另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉，
4、注意溫度和時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間高溫浸泡對(duì)胎兒有害無益，所以孕婦泡溫泉水溫好不要超過38～40攝氏度，入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，還有每次不要超過15-30分鐘。長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧。
5、及時(shí)補(bǔ)水，長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時(shí)補(bǔ)充水份。
6、注意保暖，泡溫泉的間隙或泡完溫泉后，建議孕婦迅速擦干全身、及時(shí)添加衣物，避免受涼感冒。
7、適時(shí)中止，孕婦泡溫泉期間，如果有任何宮縮、腹痛、陰道出血等不適，應(yīng)及時(shí)中止泡溫泉。
8、身體不適不宜泡，懷孕的任何階段如果感到身體不適都不宜泡溫泉。
結(jié)語(yǔ)：孕婦泡溫泉是可以的，而且具有很多的好處，對(duì)自身對(duì)胎兒都很好，但是孕婦泡溫泉的時(shí)候，有很多的注意事項(xiàng)，比如以上的這些事情就需要我們當(dāng)心，孕婦泡澡的時(shí)間，水溫，水質(zhì)，空氣等都需要我們注意。
