在我們日常生活中，孕婦的飲食健康是非常重要的，在現實生活中有太多的東西是孕婦不能吃的，孕婦能吃辣條嗎，孕婦在平時吃辣條有什么危害呢，孕婦在懷孕期間吃什么有益健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　孕婦能吃辣條嗎

　　孕婦不能吃辣條，而辣條不僅辛辣，而且是經過加工的食品。加工過程中有添加熱性香料調味品，孕婦不適宜食用這些熱性香料。這是因為女性在懷孕期間，體溫相應升高，腸道不僅干燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，容易消耗孕婦腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，導致腸道干燥、便秘或糞石梗阻。

　　腸道發生秘結后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就造成腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，容易導致胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等嚴重后果。所以，孕婦不宜吃辣條等辛辣重香料食物。

　　孕婦吃辣條的危害　

　　1、影響寶寶營養，會加重孕婦的胃腸功能，消化不好間接引起胎兒的營養吸收。

　　2、吃多了容易流產，婦女懷孕，體溫相應增高，腸道也較干燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發生秘結后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。

　　3、引起胎兒畸形，辣條里面含有大量的添加劑，是會引起胎兒畸形的，目前要保持心情舒暢通，適當活動，注意休息，飲食清淡不過咸，在妊娠中期后開始補鈣，要定期產檢。

　　4、孩子容易過敏體質，孕婦飲食要遵循健康飲食的前提，多喝水，多吃水果蔬菜，肉蛋魚奶搭配吃，保證營養均衡。辣的東西一定要少吃，否則孩子容易過敏體質

　　5、對寶寶皮膚不太好，辣吃多了對寶寶皮膚不太好，吃辣椒對于準媽媽和寶貝并沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶貝的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，準媽媽們就能安心吃辣了。

　　孕婦吃什么好

　　1、紫菜

　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。

　　2、動物肝

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率?！?/p>