在我們日常生活中，孕婦的飲食健康是非常重要的，平時有太多的東西是孕婦不能吃的了，那海鮮云谷可以吃嗎，有哪些海鮮是孕婦能吃的呢，孕婦吃海鮮的時候要注意什么呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
海鮮營養豐富，適合孕婦吃的海鮮有蝦、海魚、黃花魚、墨魚、帶魚、平魚等深海魚：青魚、鯉魚、鰱魚、鯽魚、黑魚等淡水魚。
1.煮熟
生魚片味道鮮美滑嫩，口感度極佳，但由于準媽媽身體特殊，所有的海鮮都需要煮熟后食用，不能直接生食。否則其中的細菌和寄生蟲便會趁虛而入，進入到母體中，進而攻擊胎兒，造成嚴重后果。
2.不要喝酒精類飲料
首先孕婦本身就不宜攝入酒精類飲料，帶酒精的飲料會都會胎兒造成很大的傷害，而食用海鮮時更不能與之搭配。如果這兩種是物一起食用的話，會致使血尿酸急劇上漲，誘發痛風，身體苦不堪言。
3.掌握烹飪時間
烹飪海鮮時，在確保熟透的同時，還要留意烹飪的時間。時間不能太短否則難以殺滅細菌和寄生蟲，而時間也不能太長，否則不但口感度會下降，而且還會破壞蛋白質，營養指數下滑。倘若食用海魚，建議在海魚被殺后，等待一刻鐘后再進行煮熟，這樣魚肉可變軟，無論是從口感度，還是從營養吸收上都是極好的。
4.不要吃相克食物
在我們生活中有很多食物都是相克的，比如葡萄和柿子等，這些都不宜與其一同使用。這是因為這類水果中具備鞣酸，會損害其中的營養成分，建議在2個鐘頭后再食用。
5.痛風患者不宜多吃
如果準媽媽患有痛風、高尿酸血、關節炎、甲狀腺功能亢進等，也不易多食。這跟海鮮中的某些成分有必然關系，它們會使準媽媽病情反復，帶來困惱。
6.注意食用數量
食用海鮮時，一定要控制好數量，不可過多。很多海鮮都不容易消化，特別是偏寒型的，食用過多不僅引起腸胃不適，還容易流產，因此絕對不能多食。如果準媽媽本身腸胃不佳，建議忌口。
