西瓜在夏季的時候是吃得非常多的，不過因為現(xiàn)在到處都有水果大棚，所以在秋冬季節(jié)吃西瓜也是很正常的事情。那么西瓜水分特別多，而且味道很甜，作為一種人人都愛的水果，懷孕的時候可以吃嗎?想知道就請看下面的文章吧!
好多人都說西瓜是涼性水果，所以孕婦不能吃，否則對自己的身體和胎兒的發(fā)育都有很壞的影響。其實并沒有這么夸張，只要不過量，孕婦也是可以吃的。
而且西瓜不僅僅是一種味道甜美的水果，它的營養(yǎng)也很豐富，吃了之后對身體有不少的好處，具體請看下文介紹。
增加人體免疫力
現(xiàn)在，醫(yī)生給高血壓的病人開的藥全都是一些降壓藥。如今，經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達(dá)到同樣的效果。食品科學(xué)家實驗證明，9個患有高血壓的成年人，在6周內(nèi)攝取6克從西瓜中提取的L-瓜氨酸后，血壓全部達(dá)到正常水平。
防癌抗癌
西瓜可以增強(qiáng)免疫力，它對肌肉和神經(jīng)功能也是有益的，還可以維持酸堿平衡，減少結(jié)腸癌和心臟病等疾病的風(fēng)險。
西瓜也含有大量的鎂、硫胺素、鉀，如果你不喜歡吃菠菜和其他深綠色葉類蔬菜，西瓜將是非常健康的替代品，而且食用效率會更高。
補(bǔ)充營養(yǎng)
西瓜在所有瓜果中果汁含量是為豐富的，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。對孕婦的健康極為有利。實際上，西瓜除了可以降壓，還富含多種維生素，能夠抗氧化，防止細(xì)胞損傷，并促進(jìn)牙齒和牙齦健康。
美容、抗衰老
西瓜汁猶如人體的清道夫，能夠及時的排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，清潔腎臟及輸尿管道，同時還可激活機(jī)體的其他細(xì)胞，達(dá)到美容及延緩衰老的功效。
另外因為西瓜當(dāng)中含有一種叫做蛋白酶的物質(zhì)，它可以幫助本來不能被人體吸收的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)為可以吸收的水溶蛋白，所以對人體來說有促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收的作用。
1、孕婦可以吃西瓜，但是一定要有節(jié)制的，不能夠毫無節(jié)制的吃，每天吃西瓜的量不能夠超過200克的，希望大家能夠注意。
