如何預防早產

　　1、定期產檢

　　可以獲得孕期衛生指導，倘若出現異常情況，可及早發現并及時治療。另外注意合理性生活，避免相關器官的感染。

　　2、注意周圍環境

　　孕婦要保護胎兒不受外界有害物質的影響，如噪音、環境污染、粉塵、高溫等。

　　3、預防疾病，謹慎用藥

　　為了胎兒健康，孕婦在孕期要注意預防疾病感染，以及用藥的安全和適度，避免因疾病或用藥不當引起的流產、早產、胎兒畸形等。

　　4、注意妊娠并發癥的識別

　　出現早產癥狀時，孕婦要馬上去正規醫院診治，防止因治療延誤造成的反復流產、不孕等情況出現。

　　5、必要時的處理

　　宮頸內口松弛的患者如有必要需在妊娠14周—18周時進行宮頸內口環扎術。

　　6、合理放松休息

　　準媽媽要保證合理的睡眠，避免過于勞累。保持心情愉悅和樂觀的態度，多注意自己的身體狀況，特別是身患妊娠合并癥等疾病的準媽媽，如有不適或發現異常應及時就醫檢。

　　7、避免羊水過多

　　若出現此情況，一旦子宮張力過大，可引起早產。如果孕婦出現呼吸不暢、慌神、無力的癥狀時，要及時做B超檢查羊水量。

　　8、32周后禁止性生活

　　性生活可以發生在妊娠晚期的前幾周，此階段不會影響孕婦和胎兒的安全。但若妊娠已經超過32周，務必暫停性生活，以防感染炎癥，或是因刺激過強誘發宮縮，進而引起早產。

　　9、良好飲食習慣預防早產

　　(1)保胎蔬菜：菠菜。孕早期的兩個月內，應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大局部草酸即被毀壞掉。

　　(2)防早產食品：魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。

　　(3)忌用辛熱性調味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，好“敬而遠之”。

　　(4)不可攝取太多的維生素A，以免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐厚的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩定和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　(5)忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因此有誘發早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易形成早產。

　　總結：現在很多人對早產還是比較重視的，這畢竟關系到孕婦和寶寶兩個人的健康。早產是每個孕媽媽害怕的事情，因早產而導致嬰兒心、肺、肝等功能發育不全的例子也不在少數，所以孕期一定要注意預防早產，警惕這些早產的信號。