5、空氣一定要流通，多注意要開窗戶進行通風換氣，但是一定不要對著產婦，容易引起頭痛病，產婦可以經常起來走動，這樣有利于身體的康復。

　　6、一定要注意對自身的保暖，如果媽媽本身血熱的話，就不要再加衣物了，這樣會加重癥狀的，正常的女性一定要注意保暖。

　　7、一定要注意衛生，每天都要及時清洗陰部,還能夠防止一些婦科疾病的產生，保證陰部衛生，也能夠防止惡露情況的加重。

　　8、分娩后，產婦的身體比較虛弱，需要適當的進補營養。此外還可以多喝點紅糖水，有助于惡露排除。

　　促進惡露排出的方法

　　多給寶寶吮吸奶頭

　　寶寶吮吸奶頭可引起反射性子宮收縮,有利于惡露的排出,因此堅持母乳喂養，不僅有利于寶寶吸收營養，而且對于惡露的排出和子宮的修復也是很有幫助的。

　　喝些生化湯或吃生化丸

　　產后2-3天可以找中醫開個生化湯，喝上幾天，能夠及時將惡露排出。生化湯是什么?就是全當歸、川芎、桃仁、干姜、甘草等幾種中藥熬成的藥湯，有活血化瘀、溫經止痛的效果。注意，生化湯一定要及時喝才有效哦。

　　產后可以喝些生姜紅糖水

　　生姜紅糖水不僅能暖宮驅寒，而且能活血化瘀，能促進惡露排出，也有利于子宮的早日恢復。生姜紅糖水制作方便簡單，把生姜拍碎，加水煮滾后加一小塊紅糖直至溶解就可以了。

　　適當喝些糯米酒

　　糯米酒不僅有滋補的作用，適合于產后體質虛弱的婦女，而且能活血化瘀，促進惡露盡快排清。糯米酒還有個鮮為人知的秘密，那就是它還能幫助下乳，解決母乳不足的問題。

　　順時針按摩腹部和子宮

　　每天堅持按摩腹部和子宮位置，能促進腹部和子宮的血液循環，促進血塊等分泌物排出體外。這對于惡露的排清和子宮修復是很有幫助意義的。每天堅持3次，每次10分鐘左右就可以了。

　　多些下床活動

　　產后一個星期，一定要多些下床走動，促進全身血液循環，這對于惡露的排出也是很有幫助的。多下床走動，但是不要劇烈運動和搬重物哦，否則會引致子宮修復不良和子宮下垂哦!

　　總結：以上就是關于惡露的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，對于惡露的情況，產婦一定不要著急，要順其自然的慢慢進行調理，這樣才能夠早日的回復健康的身體狀況。