很多人喜歡喝茶，覺得喝茶很有一種儒雅的感覺，細細的品味能給人帶來一種很好的感覺，那么對于哺乳期的媽媽來說，能喝茶嗎?喝茶有哪些危害呢?下面就讓我們來好好了解一下吧。
哺乳期媽媽能適量喝茶，但還是少喝，好不要喝茶。茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液循環后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。
另外，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內，喝茶過量時容易影響寶寶健康。其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃或不吃。
喝茶的危害
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
2、影響母乳喂養
這個時候喝茶會很影響母乳的質量，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，就會影響學業的循環，造成媽媽的奶水不足等情況。
3、影響寶寶健康
媽媽喝茶很容易影響到寶寶，因為茶通過乳汁進入到寶寶的體內，會讓寶寶產生興奮、加促呼吸的反應，這些都是很不好的現象。
同理也證明，哺乳期的媽媽對于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能食用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產兒母乳的媽媽好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對寶寶有影響。
哺乳期媽媽能喝什么茶
1、哺乳期媽媽能喝淡綠茶
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。
