相信很多人都不知道什么是產(chǎn)褥期，其實(shí)產(chǎn)褥期就是民間俗稱(chēng)的“坐月子”，但它比月子時(shí)間長(zhǎng)，是指女性從生產(chǎn)后開(kāi)始到子宮等身體恢復(fù)的過(guò)程。那么，產(chǎn)褥期的護(hù)理措施有哪些?產(chǎn)褥期的生理變化是怎樣的?一起來(lái)看看吧。

　　什么是產(chǎn)褥期

　　產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤(pán)娩出后的產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)適復(fù)原的一段時(shí)間，需6～8周，也就是42～56天。在這段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。傳統(tǒng)的“坐月子”只是產(chǎn)褥期的前30天。

　　孕婦為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育及為分娩進(jìn)行準(zhǔn)備，生殖器官及全身發(fā)生了很大變化，分娩后則通過(guò)一系列變化，使生殖器官及全身(除乳房外)又恢復(fù)到非孕狀態(tài)，這種生理變化約需42天才能完成。自胎盤(pán)娩出后，產(chǎn)婦便進(jìn)入了產(chǎn)褥期。

　　在這段時(shí)間里，產(chǎn)婦的乳房要泌乳，子宮要復(fù)原，身體的各個(gè)系統(tǒng)要逐漸恢復(fù)正常，如通過(guò)排汗、排尿的增加來(lái)減少多余的血容量;胃酸增加。胃腸道張力及蠕動(dòng)恢復(fù)，使消化能力恢復(fù)正常;不哺乳或部分哺乳的產(chǎn)婦可有月經(jīng)回潮?？傊a(chǎn)褥期是全身多系統(tǒng)包括體形、腹壁等逐漸復(fù)原的時(shí)期。

　　產(chǎn)褥期的護(hù)理措施

　　產(chǎn)褥期對(duì)生產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，生產(chǎn)后的女性子宮未恢復(fù)，身體狀況等也很差，所以護(hù)理好了產(chǎn)褥期也為了以后有正常的身體、生活打下了基礎(chǔ)。產(chǎn)褥期的護(hù)理措施有以下這些。

　　一、采取順產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后即可進(jìn)食

　　而采取剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，必須要在產(chǎn)后6小時(shí)才能進(jìn)食流質(zhì)的食物，如：雞湯、魚(yú)湯等。且要避免易產(chǎn)氣的食物，如：牛奶、豆?jié){、糖水等。之后隨著產(chǎn)后身體恢復(fù)情況，慢慢恢復(fù)正常的飲食。

　　二、順產(chǎn)后的產(chǎn)婦要及早下床活動(dòng)

　　會(huì)陰有傷口，可以推遲，但不要長(zhǎng)時(shí)間坐，避免傷口水腫。產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)好采取去枕平臥位，且翻身、活動(dòng)四肢，術(shù)后24小時(shí)即可下床活動(dòng)。

　　三、要注意陰道流血的狀況

　　一旦出血量超過(guò)月經(jīng)量，且伴有異味，要及時(shí)去醫(yī)院就診，是否有感染。此外，注意清潔會(huì)陰部，避免產(chǎn)褥感染。