2.怎么計(jì)算一次胎動(dòng)
一次胎動(dòng)是指胎兒在準(zhǔn)媽媽的腹中一次性的連續(xù)的動(dòng)作，而不是胎兒踢一腳或者是打一拳就是一次胎動(dòng)。一次的胎動(dòng)計(jì)數(shù)不能反映出胎兒的總體運(yùn)動(dòng)狀況，有的胎兒可能長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)處于靜止的狀態(tài)，或者是運(yùn)動(dòng)的幅度非常的小，孕婦甚至是不能清晰的感覺(jué)到胎動(dòng)的發(fā)生。
胎動(dòng)是孕婦對(duì)腹中的寶寶進(jìn)行檢測(cè)的一個(gè)重要的指標(biāo)，可以在早期發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況，如果醫(yī)生認(rèn)為胎動(dòng)或者是胎心不好，一般會(huì)建議孕婦做胎兒的電子監(jiān)護(hù)的。
1、懷孕第四個(gè)月胎盤已發(fā)育完全，為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食、挑食。
2、孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。
3、不宜食用含鹽過(guò)高的食物，如腌肉、火腿、咸魚(yú)、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。
4、懷孕四個(gè)月有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的補(bǔ)充尤其重要。
5、此時(shí)孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并勤換內(nèi)褲。
6、保持良好的生活習(xí)慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉。
7、調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對(duì)于妊娠引起的種種不適，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅(jiān)持耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。
總結(jié)：懷孕四個(gè)月胎動(dòng)會(huì)區(qū)別與之后的幾個(gè)月，而對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的首次懷孕的孕媽來(lái)說(shuō)，計(jì)算胎動(dòng)似乎不那么容易，那么，上述文章中講述的計(jì)算胎動(dòng)的方法，以及懷孕四個(gè)月胎動(dòng)的樣子，希望能夠幫助到您，如果您身邊有需要的人，別忘記分享給她們哦!
