有些糊涂的女性連自己懷孕了都不知道，有些還是通過他人的提醒發現自己變胖了，才發現原來已經懷孕了。那么怎樣知道自己懷孕了，有哪些癥狀表明自己懷孕了呢，下面就讓小編給大家介紹一下吧。
l、月經不來
如果你的月經每月都按時來，這個月過了兩到三個星期還沒有來，要想到自己是否已經懷孕了，可以去檢查一下了。
2、胃口的變化
當月經已經超過時間沒來，早上吃東西的時候，喜歡吃酸的或者甜的東西，以前喜歡吃的，現在不愛吃了，甚至會有惡心干嘔的情況出現，不能聞到腥味，這就是害喜的癥狀。
3、尿頻
這也是懷孕早期常見的現象，是由于懷孕后子宮充血增大，對膀胱壓迫而引起的。
4、乳房變化
懷孕初期，由于女性荷爾蒙的增多，時常會感到乳房發脹，有疼痛感。因為這時乳房血液供應加強，開始為日后的哺乳做準備了。
5、精神疲勞
停經以后孕婦會逐漸感到一些異常現象，叫做早孕反應。行出現的反應是怕冷，以后逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，食欲不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，早起惡心，甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠等癥狀。
1、選擇促進食欲的食物
懷孕的女性在早期可能會食欲不正或者飲食習慣會發生改變，可以選擇一些促進食欲的食物，無論是什么食物只要孕婦愛吃又可以滿足孕婦所需的營養，就可以讓孕婦食用。
2、選擇容易消化的食物
如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。
