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貧血吃什么好 適合孕婦補血的小偏方

  貧血雖是常見的疾病之一,但是孕婦貧血就要引起重視了。那么,孕婦貧血怎么辦呢?孕婦貧血吃什么好呢?下面,帶著這些疑問,讓我們一起到文中看看,有關貧血吃什么好的知識吧!

  不少婦女在懷孕期間會出現不同程度的貧血。那么孕婦貧血怎么辦?孕婦貧血食療法都有哪些呢?這里給大家推薦幾種孕婦補血的食療法。

  一:湯類補血法

  1.阿膠瘦肉湯

  瘦豬肉100克,阿膠15克,生姜、胡椒、蔥、味精各適量。先將凈豬瘦肉放入砂鍋內,加水適量,放入生姜、胡椒、食鹽,用文火燉熟后下入阿膠燉化,調味后飲湯食肉,隔天一次,連續食用一個月。

  2.大棗木耳湯

  大棗15克,黑木耳15克。先洗凈大棗、黑木耳用溫水泡發洗凈,放入小碗內,加水及冰糖適量,隔水蒸至大棗爛熟即可食用,每日2次。

  3.豬肝菠菜湯

  豬肝200克,菠菜200克,鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片,菠菜洗凈切段,放入鍋內加調料煎湯食用,每日一次。

  二:肉類補血法

  參杞狗肉

  狗肉1000克,黨參50克,枸杞20克,兔絲子13克,砂仁5克,陳皮5克,牛膝15克,醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精各適量。將凈諸藥料入鍋煎煮30分鐘,倒出湯汁,再將狗肉切成塊加入醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精腌漬入味,放入鍋中,加入藥汁,煮沸后改用文火慢煨2小時,狗肉爛熟即可食用,隔日一次。

  三:粥類補血法

  1.羊肉枸杞粥

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