(7)發(fā)酵食物不要吃，以免腸道脹氣。

　　(8)因為分娩失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物可以補血。

　　(9)生冷類食物(例如大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)須禁食40天。

　　2、是產后三周的進補計劃

　　第一周：目的——是以清除惡露、促進傷口愈合為主。

　　(1)初可以適量的雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒，不可太過于肥膩。

　　(2)豬肝有助惡露的排出以及補血作用，是剖腹產產婦好的食物選擇之一。

　　(3)適量的甜點也可以幫助排除惡露。

　　(4)子宮收縮不佳的產婦，可以服用適量的酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　(5)魚肉、魚湯、維生素C類的食物有助傷口的愈合。

　　(6)藥膳食補可添加黃芪、枸杞、紅棗等補血補氣的中藥材。

　　3、目的——以防治腰酸背痛為主。

　　食物部分與第一周基本相同，藥膳部分則改用杜仲，以滋陰補腎為主。

　　4、目的——可以開始進補。

　　(1)膳食可開始使用酒。

　　(2)藥膳食補可用四物、八珍、十全大補(冬日用)等中藥材

　　(3)口渴時，可以喝紅茶、魚湯。

　　(3)食物部分與第一周相同，可以增多一些含熱量高些的食物，食用雞肉、排骨、豬腳等。

　　提醒：術后不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩，肉類湯和催乳食物，反而會導致乳汁瘀滯，乳房脹痛，可在術后7~10天再食用。

　　剖腹產產后的調理與自然產產后的調理有所不同，身體恢復的時間也要更長一些，所以，產后坐月子也要更加注意一些，精心一些。完全恢復一般需要六個月左右，有的恢復比較慢甚至要長達一年的時間。所以剖腹產的媽媽們產后一定要注意飲食的調節(jié)，這樣才能讓身體盡快的恢復。

　　結語：大家都知道，生孩子很傷女人的身體，因此，在產后需要細致的調養(yǎng)。以上是小編總結的有關剖腹產后如何恢復以及剖腹產后的注意事項，希望小編的推薦能夠幫助到產后媽媽們！