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妊娠紋怎么消除 飲食妙招塑造迷人小腹(4)

  身上有妊娠紋怎么辦

  一.肚子上的妊娠紋怎么去掉

  1.有效的控制體重的增長(zhǎng)

  體重增加的速度多少是產(chǎn)生妊娠紋的重要原因,所以適當(dāng)控制體重是預(yù)防妊娠紋的根本且有效的方法。

  2.勤按摩常保濕

  經(jīng)常撫摸自己的肚子,并且在撫摸的時(shí)候可以用一些孕婦專用的乳液、妊娠霜,不僅可以滋潤(rùn)肌膚,也可以增加皮膚彈性。

  3.要注意飲食的搭配

  多食用膠原蛋白高的食物,如豬蹄、動(dòng)物蹄筋和豬皮等,以及富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,可增強(qiáng)皮膚彈性,有效淡化妊娠紋,但要注意不要攝入過多脂肪。

  4.用粗鹽沐浴

  在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘,離開約30秒,反復(fù)2~3次,后用沐浴乳清潔全身,堅(jiān)持半年,能去妊娠紋。

  5、注重保濕和營(yíng)養(yǎng)干燥的皮膚

  在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)(比如做仰臥起坐、俯臥撐、跑步等運(yùn)動(dòng)),孕期還是注重身體保養(yǎng)為主,運(yùn)動(dòng)量不能大。這樣能增強(qiáng)皮膚彈xing,使皮膚在承受壓力時(shí)不易斷裂,有利于預(yù)防妊娠紋。

  首先,我們應(yīng)該消除誤區(qū)

  據(jù)了解,民間流傳很多說法,很多媽媽聽前輩說,妊娠紋等到一定時(shí)間,自己就會(huì)淡化或者去掉;還有媽媽聽有人說妊娠紋去不掉聽的多了,所以就在心里形成一個(gè)固定的思維,那就是妊娠紋去不掉,還有一些媽媽但是自己的妊娠紋時(shí)間長(zhǎng)了,擔(dān)心用到自己身上沒效果。專家稱,只有消除了這些誤區(qū),才能真正找到去妊娠紋好的辦法。

  其次,我們應(yīng)該尋找安全的辦法

  我們不僅要找去妊娠紋好的辦法,還要尋找安全的辦法,如果去妊娠紋好的辦法是建立在損害我們身體的前提下,那么,不僅我們自己,我們的家人也會(huì)為我們擔(dān)心的,我們往往會(huì)得不償失,所以我們?cè)谶x擇去妊娠紋好的辦法的時(shí)候一定要在不損害身體的前提下去尋找,在小編看來,選擇純植物或者純中藥的去妊娠紋的產(chǎn)品可以稱得上是去妊娠紋好的辦法。

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