血液稀釋引發(fā)的孕婦貧血

　　女性懷孕后，血液的量會隨著妊娠時間逐漸增多，到了妊娠后期，甚至可以比懷孕前增加50%以上，而快速增多的血容量中，血漿增加的速度是紅細(xì)胞增加的速度的三倍以上，從而導(dǎo)致血液的濃度降低，引發(fā)生理性孕婦貧血。

　　孕婦貧血不管對于孕婦本身來說還是胎兒都會造成極大的影響，那么貧血癥狀會不會遺傳給下一代呢?專家指出，貧血是不會遺傳的，而且孕婦攝入的營養(yǎng)是胎兒先洗手，媽媽再吸收的，所以孕婦貧血不表示胎兒也發(fā)生了貧血癥狀。但是孕婦一定要注意，嚴(yán)重的孕婦貧血癥狀會減慢胎兒的生長發(fā)育速度，產(chǎn)后如果胎兒沒有攝入足夠的營養(yǎng)，就容易引發(fā)嬰兒貧血癥狀。此外，嬰兒轉(zhuǎn)奶或者添加輔食過程中，出現(xiàn)了偏食的現(xiàn)象，也會引發(fā)有那個人貧血。

　　孕婦貧血危險多多，而且中國孕婦如此高發(fā)貧血癥狀，該如何正確應(yīng)對孕婦發(fā)生貧血癥狀呢?專家指出，孕婦貧血應(yīng)該預(yù)防為主、防治結(jié)合，有4個對策可以有效防治孕婦孕期貧血：

　　防治孕婦貧血對策一：多吃鐵質(zhì)含量高的食物

　　孕婦從備孕開始，就要養(yǎng)成多吃動物肝臟、禽蛋類、瘦肉、豆制品、面食的習(xí)慣，這些食物中富含人體所需的鐵質(zhì)。

　　防治孕婦貧血對策二：多吃提高鐵吸收的食物

　　新鮮蔬果一般含有較多的鐵質(zhì)，而且富含維生素C，而維生素C可以促進(jìn)腸道吸收鐵質(zhì)。因此，從備孕開始就要多吃新鮮蔬果。

　　防治孕婦貧血對策三：采用鐵質(zhì)鍋具烹飪食物

　　懷孕后，要把家里的不銹鋼鍋具換成鐵鍋，因為炒菜的同時，鐵鍋的少量鐵質(zhì)會溶解到食物中形成可溶性鐵鹽，這是一種腸道容易吸收的鐵質(zhì)。

　　防治孕婦貧血對策四：多吃富含葉酸的食物

　　女性備孕期間就要多吃葉酸或者富含葉酸的食物，一直到妊娠中期。動物內(nèi)臟、綠色蔬果、禽蛋類、谷物、堅果、豆制品中都富含葉酸，這類食物烹飪的時間不要太長，避免破壞到食物中的葉酸。

　　孕婦貧血怎么補血，飲食調(diào)理的四大原則

　　貧血是指在單位體積血液中，紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白含量及紅細(xì)胞比積低于正常值。臨床癥狀可根據(jù)貧血發(fā)生的速度和程度而有所不同。發(fā)病急、程度重者常提示有急性失血或溶血;起病緩慢者常提示造血原料缺乏或慢性失血。其主要癥狀有皮膚粘膜、口唇、指甲蒼白，神疲乏力、頭暈、耳鳴、嗜睡、記憶力減退等。嚴(yán)重時可出現(xiàn)心慌、氣短，甚至心臟擴大等。

　　女性孕期的營養(yǎng)補充異常的關(guān)鍵，女性很容易出現(xiàn)貧血的情況，孕期貧血大部分的原因是缺鐵，因此補血關(guān)鍵在于補鐵，增加體內(nèi)鐵的含量，減少鐵流失，飲食方面要格外注意，當(dāng)貧血嚴(yán)重食補對貧血無改善時，在考慮補充鐵劑鐵之緣片進(jìn)行調(diào)理改善。