還記得住校的時候，晚上正準備入睡時，聽到了一陣嘎嘣嘎嘣的聲音，突然之間睡意就被嚇沒了。循著聲音找了一下，才發現是舍友的磨牙聲。小時候總是聽父母說，睡覺磨牙是肚子里有蟲子的表現，真的是這樣嗎?
睡覺磨牙是因為肚子里有蟲嗎?
睡覺磨牙的情況其實是比較多見的，人們在睡覺的過程中，控制不住的開始磨牙，自己是無意識的，可能只有當身邊人告訴你時，才能知道自己有睡覺磨牙的習慣。
目前，流傳最廣的說法就是磨牙是因為肚子里有蛔蟲，但實際上現在大家都比較重視衛生，衛生條件是比較好的，已經很少會有消化道寄生蟲，并且目前無具體的研究證明睡覺磨牙和蛔蟲有關，所以不要盲目的相信。
但是生活中確實會有很多的因素會加重睡覺磨牙的表現
1、心理原因
現在的成年人壓力都比較大，一些人不善于交際，不懂得和別人訴說自己的情緒，總是會將不良的情緒放在心里。緊張、焦慮的情緒就可能會通過磨牙的方式來釋放，一些學習壓力比較大的孩子，也可能會出現這樣的癥狀。
2、中樞神經的因素
人在睡覺的過程中，會存在一定的周期，而磨牙則會發生在其中一個周期當中。負責咀嚼的肌肉，會無意識但是卻會有規律地進行收縮，在這個過程中，心跳速度會加快，血壓會升高，會伴隨著一系列的變化。
