很多人都有磨牙的經歷，尤其是小孩子，家長發現孩子磨牙之后也很好奇，不知道是什么原因導致的，所以磨牙是什么原因呢?經常出現磨牙的癥狀可能是因為身體的一些部位出現了問題，那么磨牙怎么緩解呢?我們也可以做一些事情來預防磨牙的發生。
磨牙是什么原因
1、腸道有寄生蟲?；紫x寄生在寶寶的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。寶寶的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，寶寶入睡以后，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使寶寶睡得不安穩，出現磨牙。
2、晚上吃的過飽，或者是臨睡前的加餐。這樣做不僅會影響營養素的吸收，還會加重腸胃的負擔。因為睡覺的時候，我們的腸胃中還有很多沒有消化的食物，所以整個消化系統都在加班工作，這樣咀嚼肌也會被調動起來，不由自主的收縮，從而出現磨牙的癥狀。
3、缺乏維生素D的寶寶。由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
4、精神緊張或興奮。有少數寶寶平時并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后，由于神經系統過于興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令寶寶的精神緊張，導致寶寶晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的寶寶也會發生夜間磨牙。
5、牙齒的排列不整齊，或者是咀嚼肌太過用力都會導致牙齒咬合關系不好，還容易發生顳下頜關節功能紊亂的情況，所以會導致夜間磨牙的癥狀出現。而且牙齒不整齊的朋友，咀嚼肌的位置也可能不正常，所以睡覺的時候，會無意識的收縮。
一、對于大腦興奮患者來說，盡量通過睡前放松來抑制大腦的興奮狀態，在入睡后防止出現磨牙情況。
