上了年紀的人，一到醫院體檢，就容易被告知關節長了骨刺，有時候骨刺可能不是很嚴重，但聽起來就很嚇人，一方面擔心對關節健康造成影響，另一方面也怕骨刺越來越嚴重，后對日常行走、活動等帶來不便。
那么，是不是所有人到了中年就都會長骨刺呢?骨刺是不是日常鍛煉不對所造成的呢?
其實，骨刺形成需要一定的原因
骨刺一般是沿著骨骼邊緣生長，外觀如骨性樣突起，本質上，它是人體骨組織自我修復的一種病理過程或者自我保護反應的一種結果。
人到了一定年齡后，各大關節逐漸老化，韌帶、肌肉這些原本用于維持關節穩定的軟組織結構也會因此而變得松弛，使關節穩定性下降，力學方面發生改變，加快骨刺形成。
本身患有骨關節炎，存在關節損害，是促進骨刺形成的常見原因;關節部位受力異常，反復遭受摩擦、刺激，也會促進骨刺形成;痛風、紅斑狼瘡和類風濕關節炎等自身免疫性疾病，均是形成骨刺的基本病因。
人到中年基本都會長骨刺，但還需因人而異
