近年來，關(guān)節(jié)炎患者的數(shù)量在不斷增加，調(diào)查顯示，每六個(gè)人中就會(huì)有一個(gè)人一生中患有過節(jié)炎，有關(guān)關(guān)節(jié)炎的知識(shí)你知道多少?平時(shí)生活中很多不良習(xí)慣會(huì)傷害關(guān)節(jié)，哪些習(xí)慣會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎呢?我們要怎么保護(hù)關(guān)節(jié)，才能降低關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的幾率。
我們的身體中有一百多個(gè)關(guān)節(jié)，這些關(guān)節(jié)支撐著我們的活動(dòng)，如果關(guān)節(jié)發(fā)炎我們統(tǒng)稱為關(guān)節(jié)炎。患了關(guān)節(jié)炎之后，常見的癥狀有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。常見的關(guān)節(jié)炎有骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。很多人覺得關(guān)節(jié)炎是老年人才會(huì)患的疾病，其實(shí)，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，所有年齡段的人群都可能患上關(guān)節(jié)炎。
哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎
我國(guó)關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，主要和年輕人不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，哪些不良習(xí)慣可導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎?
1、不注意關(guān)節(jié)保暖
很多人秋冬時(shí)節(jié)還將腿部關(guān)節(jié)露在外面或者穿很薄的褲子，或者長(zhǎng)期生活在陰暗潮濕的環(huán)境中，這樣很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的環(huán)境失調(diào)，此時(shí)炎性細(xì)胞的分泌就會(huì)增加，會(huì)增加患關(guān)節(jié)炎的幾率。
2、缺乏鍛煉
現(xiàn)在的年輕人多數(shù)是久坐辦公、學(xué)習(xí)，休息時(shí)間鍛煉也較少，長(zhǎng)此以往，骨骼周圍的肌肉、韌帶等組織得不到鍛煉，對(duì)身體的支撐能力就會(huì)下降，如果不小心就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷、錯(cuò)位等情況。
3、過度使用關(guān)節(jié)
很多人因?yàn)楣ぷ髟颍瑫?huì)經(jīng)常使用部分關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損，破壞了關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。
