大家都知道，有彈性的血管更健康，但是受到很多因素的影響，導致血管變得更脆弱、更硬，出現動脈粥樣硬化，這樣的血管容易產生破裂，危害身體健康，有些人想通過一些方法來軟化血管，血管可以軟化嗎?想要血管健康平時可以做好哪些事情呢?
想要知道血管是否能被軟化，首先要知道動脈粥樣硬化是什么。動脈粥樣硬化主要是因為體內脂質代謝障礙導致的一種疾病，隨著疾病的發展，因為鈣質沉著、纖維組織增生，導致動脈逐漸鈣化，血管腔變得更狹隘、動脈壁變得更硬。血管硬化之后是無法恢復到正常狀態的，所以是無法軟化的。
我們在生活中經常聽到有的人說可以吃黃瓜、大蒜等食物來軟化血管，其實食用這些食物有助于降低血脂、預防動脈硬化，或者延緩動脈硬化的速度，可是對于已經硬化的血管來說，則沒有效果。
還有的人說喝醋有助于軟化血管，因為醋是酸性的，和鈣物質接觸會出現溶解反應。可是通過喝入醋，進入到血液中的有效成分是很少的，血液的酸堿程度也不會因為喝醋而受到影響，所以喝醋也沒有軟化血管的作用。而且醋是酸性的，喝醋還會傷害胃黏膜，影響胃部的健康。
