一、慢性勞損
1.不良的睡姿
睡眠的時候枕了不適合的枕頭，例如枕頭存在過高或是過低的情況，會讓睡眠姿勢出現(xiàn)變化，使頸椎處在不舒服的狀態(tài)中，大腦此時在休息沒有及時調(diào)整，久而久之就會形成頸椎病。
2.不良的工作姿勢
部分人因為工作的原因，需要長時間低頭，還有在生活中總是喜歡低著頭玩手機，這樣會給頸后部肌肉韌帶組織帶來一定的損傷，從而引起頸椎病。
3.過度的頸部活動
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對健康有益，但是如果頸部活動量比較大，會導(dǎo)致頸部受到損傷，長時間存在過量的活動，讓頸椎勞損加劇，漸漸形成頸椎病，例如經(jīng)常做人體倒立或是翻跟頭等。
二、頸椎退行性變
頸椎退行性病變是引起頸椎病主要的原因，隨著人們年齡的增長，或是頸椎處在長期超負(fù)荷狀態(tài)中，會降低頸椎的修復(fù)力，然后引起頸椎病。
三、頸椎發(fā)育性椎管狹窄
部分頸椎病患者在青春期發(fā)育的時候，因為椎弓發(fā)育較為偏平，會引起椎管矢狀徑小于正常水平。在這個前提下，頸椎出現(xiàn)稍微退行性變就會壓迫到脊髓，誘發(fā)頸椎病。
結(jié)語：頸椎病是常見的職業(yè)病，很多人對頸椎病的重視程度不夠，經(jīng)常認(rèn)為自己不會患病，所以不在意生活和工作中的姿勢，多數(shù)頸椎病患者都是不知不覺中患病的，所以生活中的預(yù)防非常重要。
