說到慢性胃炎大家應該不陌生，它是很常見的一種胃部疾病，如果沒有盡早的改善會給身體帶來一定的影響，有慢性胃炎要怎么緩解?導致慢性胃炎的原因有很多，大家應該要特別注意一下。有慢性胃炎的人要控制好飲食，吃什么食物好?
第一、調節飲食
在得了慢性胃炎后，在飲食方面大家要清淡一些，清淡的飲食能保護胃黏膜，還能有利于食物的消化，慢性胃炎的人可以多吃各種粥類，粥類能起到保護腸胃的效果，除了吃粥類，還可以多吃新鮮的水果和蔬菜。
第二、持輕松愉悅的精神狀態
一些人在患上慢性胃炎后，心理負擔會比較重，要知道不良的情緒在一定程度上會讓病情變得更加嚴重，生活中大家要保持愉快的心情，有一個良好的精神狀態，還有不能緊張、焦慮，也不能經常生氣，這樣會讓病情得到更加嚴重。
第三、進行藥物治療
現在治療慢性胃炎的藥物有很多，例如保護胃黏膜的藥物，這類藥物能增強胃黏膜屏障，還能幫助大家增強胃黏膜抵抗損害的能力，如果發現自己有反酸、胃痛等情況，是可以通過治療改善癥狀的，不過患者在用藥物的時候，要選擇聽從醫囑。
慢性胃炎的治療主要是通過藥物、調節飲食、保持輕松愉悅的精神狀態等幾個方面進行，將多種方法綜合起來應用，對于病情的控制能起到非常不錯的作用。建議慢性胃炎患者要養成良好的生活習慣，做到起居有常，不要暴飲暴食等，一般堅持一段時間，病情可得到控制。
慢性胃炎的原因
1、飲食和環境
其實在慢性胃炎的形成過程中，日常的高鹽飲食、缺乏新鮮水果蔬菜也是重要原因之一，尤其是中國人的飲食習慣中就長期存在這些弊端。同時，慢性胃炎也有地域性分布的特點，就拿日本、韓國這兩個我們的東亞近鄰，它們的慢性胃炎發病率就比較高，這也反映出男性胃炎是一個具有地域性特征的疾病。
2、自身免疫
這種情況是患者的血液中存在自身抗體，例如壁細胞抗體，這種抗體能夠損傷胃粘膜壁細胞，從而造成慢性胃炎的發生。這種情況下還可能伴有其他疾病，例如白癜風、橋本氏甲狀腺炎等等。
3、幽門螺旋桿菌
