慢性胃炎可以說是比較常見的消化系統疾病，它的出現與很多原因都有關系，例如患有急性胃炎，或是服用了某些藥物等。慢性胃炎會影響到大家正常的進食，此時要怎么改善呢?慢性胃炎患者要調整好飲食，吃什么食物好?

　　慢性胃炎怎么改善

　　1、患上慢性胃炎的人，生活中要戒掉不良的習慣，很多人都有吸煙、酗酒和吃辣的習慣，這些行為會刺激到胃部，也不利于慢性胃炎的恢復，還有在吃飯后不能立刻工作和運動，正確的做法應該是讓胃部先消化食物，然后在運動或是工作。

　　2、慢性胃炎患者，要做到少食多餐，這樣能起到不錯的養胃效果，要養成定時定量進餐的習慣，如果沒有好控制飲食的習慣，就會加重慢性胃炎，大家要給自己制定好鬧鐘，到了時間后就應該吃飯，這樣能讓胃部恢復健康。

　　3、多數慢性胃炎患者，經常會有消化不良的情況，此時要注意自己的飲食習慣，要少吃多餐，也要多吃柔軟的食物，比如：米粥，面條等，這些食物能促進食物的消化，吃飯的時候要細嚼慢咽，不要出現暴飲暴食的情況。

　　4、如果你有胃炎的話盡量不要吃一些腌制食品，而且一些油炸食品好也不要吃了，不利于胃病的恢復。在平時日常生活中，不要過于勞累，可以適當的鍛煉但不要做劇烈運動，要多注意多休息，每日適當的食用一些水果、新鮮蔬菜等食物，有利于胃炎的調理恢復。

　　5、對于有胃炎的人來說，保持良好的心情非常重要，心情好了，整個人的精神狀態也好了，因此你身體修復的機能也會逐漸提升，慢慢去調理好胃炎。

　　慢性胃炎的原因

　　1、服用某些藥物

　　有的人在日常生活當中由于患有某些疾病，需要長期服用一些藥物，藥物進入胃腸道之后會對胃黏膜造成損傷，甚至會增加胃酸的分泌等，導致胃黏膜屏障出現破壞，慢慢形成慢性胃炎。

　　2、受到細菌感染

　　很多慢性胃炎是因為受到幽門螺桿菌感染所導致的，另外如果人的咽喉部、口腔、鼻腔等部位存在慢性炎癥病灶的話，比如常見的鼻竇炎、扁桃體炎等，細菌或病毒進入胃黏膜之后，會反復的造成刺激，從而誘發慢性胃炎。

　　3、急性胃炎引發

　　患上急性胃炎的時候，病人的胃黏膜會發生比較大的變化，進而對胃黏膜會造成不同程度的損傷，尤其是反反復復長期得不到有效的治療時，可能慢慢會變成慢性胃炎。

　　4、不良食物的刺激