隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，很多人都有神經(jīng)衰弱的癥狀，那么神經(jīng)衰弱有哪些癥狀呢?出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱之后要及時(shí)調(diào)理，有哪些方法能調(diào)理呢?一些食物也有緩解神經(jīng)衰弱的作用，神經(jīng)衰弱吃什么好?

　　神經(jīng)衰弱有哪些癥狀

　　1、腦力不足、精神倦怠

　　因?yàn)橐种七^(guò)程的減緩，所以受到刺激的時(shí)候，神經(jīng)衰弱患者的神經(jīng)細(xì)胞很容易行風(fēng)，還能消耗更多的能量，時(shí)間久了就會(huì)有衰弱的癥狀出現(xiàn)，患者會(huì)有精力不足、萎靡不振等癥狀出現(xiàn)，還有可能出現(xiàn)遲鈍、注意力不集中等癥狀出現(xiàn)，工作效率也會(huì)大大降低。

　　2、對(duì)內(nèi)外情緒刺激的敏感

　　在生活工作中，正常的活動(dòng)如讀書(shū)看報(bào)、看電視等活動(dòng)，往往可以作為一種娛樂(lè)放松活動(dòng)，但本病患者非但不能放松神經(jīng)，消除疲勞，反而情緒特別興奮，會(huì)不由自主地浮想聯(lián)翩，往事一幕幕展現(xiàn)在眼前，眼睛在看電視，自己腦子常也在“放電影”。尤其是睡覺(jué)以前本應(yīng)該靜心入睡，而病人不由自主地回憶、聯(lián)想往事，神經(jīng)興奮無(wú)法入睡，深為苦惱。此外還有的病人，對(duì)周?chē)穆曇簟⒐饩€特敏感，對(duì)其強(qiáng)弱的變化“斤斤計(jì)較”，引以苦惱。

　　3、情緒波動(dòng)、易煩易怒、缺乏忍耐性

　　內(nèi)外環(huán)境對(duì)我們的情緒有很大的影響，因?yàn)槿祟?lèi)是自然界中高級(jí)動(dòng)物，對(duì)于精神有自覺(jué)性，也有極強(qiáng)的制約作用，所以這種制約出現(xiàn)的程度是因人而異的。神經(jīng)衰弱的患者，遇到事情之后容易興奮，缺乏正常人的耐心。

　　4、緊張性疼痛

　　通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛常見(jiàn)。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無(wú)明顯關(guān)系，即使休息也無(wú)法緩解。疼痛的表現(xiàn)也往往很復(fù)雜，可以表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現(xiàn)為鈍痛或刺痛。總的來(lái)說(shuō)，神經(jīng)衰弱病人緊張性疼痛表現(xiàn)繁多，但與情緒緊張密切相關(guān)。