6、長時間近距離用眼這種原因對于近視患者來說是非常主要的一個病因，需要我們引起高度的總是，及時做好有效的防護工作。
7、戶外活動時間過少也會導致我們受到近視的危害，當代青少年兒童一定要注意每天保證充足的戶外活動時間，不要長期蝸居在室內。
8、近視的發病原因還包括睡眠不足，因為睡眠不足會導致我們的眼睛產生極為明顯的疲勞不適，直接影響到眼球的正常功能，使得近視的出現。
1、慎用電子產品
電子產品的屏幕嬌小，而且字、圖案也不是很大，光線也是極為傷眼。許多孩子玩電子產品的時候基本不會在意時間，只顧痛快，導致用眼疲勞，所以在讓孩子用電子產品的時候，一定要慎重。
2、經常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞，同樣也可以保護視力。不過由于孩子比較小，所以認識不到眼保健操的重要作用，做操的時候一般都是在應付事，所以就需要老師以及家中的監督了。
3、養成良好的用眼習慣
寫字看書時，姿勢要端正，離書本一尺左右，不要趴著、躺著看書，更不要在強光或者昏暗的地方看書，而且看書的時間也不宜過長，持續四十到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。
4、多參加室外活動
參加室外活動不僅可以讓孩子的眼睛得到放松，還能夠有效的鍛煉孩子眼力。
5、定期檢查視力
經常檢查視力，當發現視力有所下降的時候，要及時的采取 措施，保護眼睛。
結語：上文已經為大家介紹了近視怎么改善，我們現在應該知道怎么做能緩解近視癥狀了。生活中大家要護理好自己的眼睛，可以多吃一點對眼睛好的食物，也要注意自己的用眼習慣，一旦出現了近視要盡早的治療。
