俗話有說男補腎女補肝，女性對于肝臟的功能要求是非常高的，而且肝臟機能不佳的情況，對于女性而言影響也很大。如果女性出現肝臟機能不佳的情況，則很容易會讓機體出現膽固醇高的情況。
5.飲酒
酒精的攝入會導致人體內源性膽固醇和甘油三酯的合成，這將導致血脂和膽固醇含量的增加，同時影響血壓的升高，導致三種高癥狀的發生。因此要及時戒酒。
6.吃太多海鮮
海鮮除了含有優質的蛋白質外，還含有大量的膽固醇。因此，為了患高膽固醇，人們應該避免在日常飲食中吃大量的海鮮。
膽固醇高的癥狀
1、手指變成黃色
如果手指變黃色，則很可能說明體內的脂肪和膽固醇過高。
2、過度肥胖
過度肥胖的人脂肪也多，膽固醇積存在肝臟的脂肪內，容易引起肝腫大。所以，過度肥胖的人應該多鍛煉身體，并且定期檢查身體，否則會給身體造成很大的安全隱患。
3、頭暈、胸悶
人體內膽固醇過高，會給血液循環造成阻礙，特別是腦部血管明顯受到影響，大腦缺血會引起頭暈、胸悶的癥狀。因此，如果不知道為什么會莫名其妙出現頭暈、胸悶的情況，可以到醫院進行檢查，看膽固醇值是否升高了。
4、皮膚表面出現膽固醇腫塊
膽固醇過高，皮膚表面會出現膽固醇小腫塊，多分布于眼瞼、胳膊肘、大腿、膝關節等部位，這些小腫塊表面光滑，顏色為淡黃色。
5、腿肚子抽筋
膽固醇過高，有些膽固醇積存在腿肚的肌肉里，容易引起腿肚子抽筋，并且帶有刺痛的感覺。
結語：上文已經為大家介紹了膽固醇高怎么調理，我們現在應該知道怎么做能改善膽固醇高了。生活中大家要注意自己的飲食習慣，要少吃高脂肪和高熱量的食物，可以經常吃蔬菜和水果，一旦出現了膽固醇高要盡早的治療。
