牙痛是很多人都出現過的癥狀，雖然說不是什么大病，但是會影響到正常的生活，一旦出現了牙痛要怎么緩解?想要徹底改善牙痛，患者要知道引起牙痛的原因。一些食物能輔助調理牙痛，吃什么好?
一、冰敷：牙痛的朋友要準備好冰塊，然后可以敷在牙痛的位置，這個方法能暫時緩解疼痛癥狀，大家在冰敷的時候，要堅持15-20分鐘，牙痛嚴重的人，可以多敷幾次，直到疼痛癥狀消失。
二、按壓左手背的合谷穴：這個是緩解牙痛常見的方法，患者可以自己按摩手指，將手指并攏在一起，在拇指和食指中間隆起的位置上面進行按摩，這個就是合谷穴，按幾下就能緩解牙痛。
牙痛的朋友可以用右拇指輕輕的按壓合谷穴，一定要按摩到有酸痛感，按壓的時間要在3-5分鐘，這樣能很好的改善牙痛問題，如果牙痛比較嚴重，可以繼續按壓一分鐘，不過這個方法只能用于緊急止疼。
三、咬生姜：我們切一小塊生姜片，咬在疼痛的地方，咬個10-20分鐘，這一方法也可多次使用，如果接受了的話，也可以在睡覺的時候含在嘴里一片姜，止痛效果也是非常明顯的。
四、用鹽水漱口：我們在開水中放一勺鹽，攪拌一下讓鹽徹底融化，待水冷卻之后，不斷的用鹽水漱口，也可緩解牙疼。因為鹽水有一定的消毒作用，而大部分牙疼是由于牙齒里有細菌傷害到了神經造成的，所以用鹽水漱口可緩解牙疼，但是在用此方法的時候要注意不要把鹽水喝到肚子里。
五、白酒加鹽加熱法：我們取適量白酒再向白酒中加入少量的食用鹽，攪拌乳化后，放到爐子上將加了鹽的白酒燒開，放涼之后，含一口在疼痛處，可立即止住疼痛。
牙痛的原因
牙體敏感
有些人的牙齒很敏感，在冷熱酸甜的刺激下，很容易出現牙痛的情況，當刺激減少的時候牙痛也會消失。主要原因是牙齦萎縮，牙體缺損所導致，所以還是應該加強日常對牙齒的保護，才能夠不怕任何的刺激。
上火
很多人易出現上火的癥狀，在上火期間也容易引起牙痛，主要因為人體唾液分泌較少，呼吸道干燥，如果飲食不得當，牙痛會更加劇，所以勤喝水，吃新鮮水果，緩解上火。
食物殘渣
人們在吃過食物之后，部分殘渣會殘留在口腔中，有的人牙縫比較大，也會使得食物鑲嵌其中，長時間沒有得到清潔就會引發炎癥，導致牙齦腫痛，所以日常吃飯之后，要及時的漱口，清潔口腔內的殘渣，保證口腔干凈。
