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胃寒的原因 4個引起胃寒的因素都知道嗎(2)

  4、大蒜

  大蒜的性味是辛溫的,所以胃寒的患者吃大蒜是能夠暖胃的。大蒜和生姜都是炒菜必不可免的調味劑,但是部分人也是不喜歡吃他們的。如果是有胃寒的患者,胃寒的朋友是好不要吃辣椒的,這樣再不吃蒜和生姜脾胃會越來越差并且濕氣會更加重,所以建議胃寒的朋友多吃大蒜。

大蒜的性味是辛溫的

  5、桂圓

  桂圓是溫性食物,桂圓還有著補腎壯陽的功效,所以桂圓助陽的作用非常好,胃寒的患者可以多吃桂圓。桂圓在新鮮的時候大部分叫做龍眼,新鮮的龍眼胃寒患者一天的食用量好不要超過8顆,干的龍眼多叫桂圓,一天的食用量好不要超過2顆。這是因為桂圓溫補的功效太強,一天食用過多是會引起嘴巴潰瘍。

  6、牛肉

  牛肉是補腎強筋骨,養胃養氣血的食物,所以脾胃不好胃寒的患者可以多吃牛肉,牛肉的烹飪要注意不能使用過多的辛辣調味料,避免因為辛辣的調味料傷胃,并且胃寒的患者要注意食用牛肉的量不能太多避免消化不良,牛肉要煮爛,咀嚼爛從而避免消化不良。

  胃寒怎么辦

  1、飲食定時定量。長期胃痛的病人,每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。

注意營養平衡

  2、注意營養平衡,平素的飲食,應供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防御能力,并促進局部病變的修復。

  3、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。

  4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物,肝郁氣滯者,忌在生氣后立即進食。

  結語:上文已經為大家介紹了胃寒的原因,我們現在應該知道什么情況會引起胃寒了,生活中大家要護理好自己的腸胃,注意自己的飲食和生活習慣,多吃一點溫補性的食物,一旦出現了胃寒要盡早的治療。

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