腎臟對人體來說是非常重要的，隨著人們生活節奏變快，腎虛的人數也一直在增加，得了腎虛身體會有很多不適的癥狀。腎虛會影響到身體的健康，此時要怎么辦調理?導致人們腎虛的原因有很多，大家要了解一下。
1、畏寒肢冷
人們在出現了腎虛后，會有胃寒和四肢寒冷的癥狀，這個癥狀會隨著天氣的變化慢慢加重，一些人還可能會存在腰膝酸痛、全身疲累等癥狀，部分患者也有口淡不渴等癥狀。
2、腰痛
多數人在生活中都有腰痛的癥狀，這個時候是因為腎虛導致的，腰痛是腎虛典型的癥狀，主要是身體虛弱過度勞累引起的。生活中大家從事體力勞動，長時間保持固定坐姿，就會導致腎虛出現。
3、失眠多夢
腎臟在身體中起著至關重要的作用，它可以說是其他臟器滋養溫煦，如果患上其他疾病并且久治不愈，就會讓腎臟受到損傷，慢慢的就會引起腎虛，此時患者也會有失眠多夢的癥狀。
4、哮喘
腎臟能起到"納氣"的作用，若腎臟受損而無法納氣，就很容易導致喘息氣短，出現呼多吸少的情況，繼而導致呼吸困難，若病癥發展嚴重，還可誘發哮喘或、冷汗直冒等不良反應。
腎虛的原因
飲料制品：其實一些飲料，因為酸堿度的影響，會直接造成腎臟的損害，主要的就是運動飲料，飲用之后患者的身體明顯會變成酸性。
蛋糕添加劑：在一些飲食中，尤其是松軟的飲食，比如說常見的就是面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，這種化學物質過多的進食會造成腎臟不同程度的損害。
暴飲暴食：長時間暴飲暴食，腎臟不能代謝一些物質，就會造成這些物質大量儲存在腎臟中，這樣必然就會增加腎臟的負擔。
亂用藥物：首先就是患者長期使用或者是大量使用一些消炎鎮痛藥物從而造成的腎臟損害，比如說阿司匹林或者是去痛片等。
使用中草藥：因為一些人一些疾病的治療需要使用中藥進行治療，也會造成腎虛出現，主要的會損害腎臟的中藥就是雷公藤或者是蒼耳子以及關木通等，使用時候應該注意會不會出現腎臟的損害。
濃茶：長時間喝濃茶，茶葉中的茶堿可以影響到腎臟發揮利尿的作用，一些有害的物質不能順利排出體外，長時間儲存在腎臟內，那么就會造成腎臟出現損害。
