胃寒是很多人都出現過的癥狀，要知道胃寒對我們的身體有很大的危害，總是存在胃寒，會引起更嚴重的疾病，一旦出現了此病要怎么改善呢?想要徹底改善胃寒，大家要知道具體的原因，胃寒患者吃什么食物好?
1，口含生姜。大家在生活中經常會接觸到生姜，不過很多人不知道生姜能治愈胃寒，主要是生姜能幫助人們改善體質，遠離因為胃寒導致的疼痛癥狀，所以大家在生活中可以用生姜趕走胃寒癥狀。
2，胡椒入菜。胡椒是很好的改善胃寒的食物，它當中含有的物質，能幫助人們改善體質，同時也能預防多種胃部疾病，生活中大家要適當的吃胡椒。大家可以將它與多種食物搭配在一起，然后食用。
3，喝熱粥。粥里面的食材基本都是粳米，小米等，在這些食物中，含有多種營養物質，到了身體中，能調理脾胃，有很好的補脾虛的功效。在平時堅持吃大米粥，還能起到促進消化的作用。
4，紅糖水。在大姨媽來之前不少女性都會飲用紅糖水。其實紅糖水不但具有調節氣血的作用，還可以幫助人們改善胃寒，所以可以適當飲用。
5，情緒治療法。部分的患者出現胃寒是因為長時間處于負面情緒中導致的，而負面情緒會直接影響到人體健康，導致體質異常，所以大家在生活中更應該重視情緒的調節，用積極樂觀的心態面對胃寒的治療，這樣才能幫助患者快速擺脫傷害，常見調節情緒的方法有深呼吸、冥想、傾訴等。
一、外寒：夏天氣溫本身就高，好多人受不了高溫，回家立馬開空調、晚上不蓋被子吹一晚上空調，這樣容易導致冷風進入體內，這種寒屬于外寒，外寒一旦侵入脾胃容易導致胃寒，時間久了就容易形成胃部疾病。
