現在近視的人越來越多了，很多人都離不開手機和電腦，手機和電腦的輻射會給眼睛帶來危害，讓人們的視力越來越差，這個是導致近視常見的原因，近視后大家要怎么改善呢?一些食物對眼睛有好處，吃什么食物好?
穴位治療
多數人基本都做過眼保健操，它主要就是按摩眼睛周圍的穴位，此時人們會感覺非常舒服，按摩這幾個穴位能起到改善近視的作用。按摩眼睛附近的穴位，能促進血液循環的效果，幫助調理眼睛的生理功效，也能讓視力提高。
電磁治療
電磁治療對于改善近視有一定的效果，它主要就是通過刺激眼睛穴位，來改善近視問題，通過這種治療方法，能很好的促進眼睛血液循環，也能讓眼睛周圍的肌肉得到放松，現在很多眼部保健儀器，就是通過這個原理。
捂眼治療
生活中很多人都會通過幾個簡單的工作緩解眼疲勞，這樣能讓眼睛得到放松，讓視力得到改善，大家可以將雙手搓熱，然后放在眼睛上面，通過手部的熱量來刺激眼部，重復這個動作能讓眼睛更加舒服，有效改善視力。
轉眼治療
所謂的轉眼治療，就是輕微轉動眼珠，首先要雙眼平視前方，之后上下左右來回轉動眼珠，每個地方都停留幾秒。由于近視之后眼睛會發生變形，通過這種治療的方法可以讓眼睛調回正常的形狀，同時有助于改善近視。
眨眼治療
當人們眼睛感覺到疲勞干澀的時候，可以通過頻繁的眨眼睛，這個治療方法非常簡單，隨時隨地都可以做，通過不停的眨眼睛讓眼部得到放松，緩解眼睛疲勞，提高視力。
身體缺少礦物質
很多青少年身體里面的礦物質是缺乏的，只有礦物質充足，晶體才能夠保持正常的壓力，可以讓眼睛的屈光度維持在正常的水平，這是沒有辦法代替的事情，需要注意一下，像加工的面，米，里面的礦物質元素都比較缺乏，應該適當的多吃一些粗糧，這樣才能達到更好的效果。
吃甜食太多
甜食是一種酸性食物，會讓身體里面的鈣元素被消耗掉，而且也會讓血糖升高，晶狀體的滲透壓會得到改變，這樣近視眼就有可能會出現，所以一定不能給孩子吃太多甜食。
