現在出現近視的人數一直在增加，多數的人都不認為近視是什么問題了，但是近視還是會影響到我們的外貌和生活的，得了近視要怎么治療?引起人們近視的原因有很多，大家在平時要特別的注意一下，近視的朋友要為身體補充營養，吃什么好?
1、注意飲食
近視的患者在生活中要注意飲食搭配，要為身體補充需要的營養物質，飲食方面要為身體攝入蛋白質，減少對于碳水化合物的攝入，堅持做下去就能夠減少視力繼續下降，生活中大家應該要多吃魚肉和胡蘿卜之類的食物，要少吃甜食和高糖食物。
2、配一副適合自己的眼鏡
多數人在近視后，都會給自己佩戴一副近視眼鏡，這樣做不但能夠讓我們看到更加清楚，還能夠起到一定的預防近視加重的效果，不夠我們要知道佩戴鏡子不能從根本上治療近視，近視患者應該要到正規的醫院去佩戴眼睛。
3、眼睛按摩
適當按摩眼睛可以起到改善近視的效果，在晚上的時候要先摩擦兩只手，等到雙手變熱后躺在床上，閉上眼睛，然后用雙手觸碰自己的眼睛，這樣大家就會感覺眼睛中有一股暖流，長時間重復這個動作，能夠很好的促進眼部血液循環的效果。
4、注意用眼衛生
在洗臉的時候也要注意眼睛周圍的衛生，手上有臟東西，好不要去揉眼睛，洗面奶，化妝品等更不要觸碰到眼睛，假如不注意用眼衛生，那么不僅容易出現嚴重疾病，另外視力也會快速的下降。
5、不要用眼過度
在生活當中千萬不能長時間的看電視玩手機等，因為這對眼睛的損害非常大，假如感到眼睛非常疲勞，那么可以抬起頭來望一望遠方，然后再緩慢將視線收回，重復多次能夠有效的調節雙眼的功能。
近視的原因
1、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。
2、在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
3、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2～3倍，日久就形成近視。
4、用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7～10cm時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。
