4、飲食起居習(xí)慣不規(guī)律
現(xiàn)在很大一部分年輕人到飲食起居基本都是處于一種不規(guī)律的狀態(tài)中。飲食不規(guī)律、精神狀態(tài)過于興奮刺激都是造成口干口苦的一把好手。因此在沒有必要熬夜的時(shí)候應(yīng)養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，同時(shí)還應(yīng)減少過于辛辣的食物攝入。其次，如果必須得熬夜，好不要吃了宵夜之后就躺下。吃了宵夜不洗漱口腔，第二天早上起床時(shí)，不僅會(huì)口干口苦，還會(huì)口臭。
1、柚子
患有此病也可以多吃柚子，因?yàn)殍肿泳哂邢辰∑ⅰ⒎枷愠舻淖饔茫喑砸恍┮材芨纳瓶诟煽诳啵徑獠贿m。
2、檸檬
經(jīng)常食用檸檬，也能去除口腔異味，緩解不適。但是要注意，檸檬性酸，每次食用要適量，不能過度，以免刺激胃酸分泌，影響胃部健康。
3、雪梨
雪梨患者也可以適量食用，有益健康。建議患者在吃雪梨的時(shí)候，好煮水食用，這樣輔助治療效果佳。
4、金橘
如果口干口苦是口腔炎癥疾病所致，就可以多吃金橘，因?yàn)榻痖倬陀欣須狻⒔∑ⅰ⑷タ谇划愇兜淖饔茫嗍晨梢愿纳撇“Y，減輕不適。
5、香芹菜
如果患者是因?yàn)檫^度吸煙引起的口干口苦，就要多吃香芹菜，因?yàn)橄闱鄄司哂腥ギ愇丁⒗[、清熱解毒的作用，多食可以輔助醫(yī)治，提高疾病治愈性。
6、蜂蜜
蜂蜜也具有改善口腔異味的作用，可以食用。建議患者在食用蜂蜜的時(shí)候，好用開水沖泡飲用，這樣有助于消化吸收，更好的促進(jìn)疾病恢復(fù)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口干口苦怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善口干口苦了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的口腔，注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一點(diǎn)蔬菜和水果，生活中要為身體補(bǔ)充水分，一旦出現(xiàn)了口干口苦要盡早的治療。
