口干這個問題是多數人都遇到過的，它會讓人們感覺口腔非常難受，引起這個情況的原因有很多，多數人都認為是缺少水分導致的，這只是其中一個因素。口干的患者在生活中要怎么緩解呢?一些食物可以幫助我們改善口干問題，吃什么好?
1、總是有口干舌燥的問題，大家在生活中要用蓮子心煮水飲用，這樣能夠很好的改善口干癥狀。需要將新鮮的蓮子心在開水中煮一段時間，每天需要飲用兩到三次，這樣就能夠很好的改善口干問題，還可以減少虛火上升和聲音沙啞的癥狀。
2、枸杞是人們都熟悉的一種中藥材，每天堅持吃一點枸杞，可以改善晚上口干的癥狀。需要將新鮮的枸杞直接咀嚼，然后大家會發現自己的口腔中都是枸杞的氣味，同時也會分泌出現一些唾液，這樣對于改善口干有很好的效果，所以大家要在家里常備枸杞。
3、蜂蜜和米醋是改善口干比較好的食物，因為米醋很酸，它可以有效的促進唾液的分泌，加上蜂蜜具有非常好的滋潤效果，兩者一起食用能夠起到緩解口干的作用，大家需要將蜂蜜以及米醋用開水沖服，一般來說，只要吃上幾天癥狀就會有所好轉。
4、出現口干舌燥癥狀時，可以通過生活中許多的食物來改善，或者直接多飲用溫開水來緩解口腔不適。建議多吃雪梨，蓮藕，蘿卜，荸薺，豆漿等養陰清燥的食物。同時，注意忌口，燥熱的食物不能進食，例如生姜，胡椒，辣椒，大蔥等，油炸，油膩，上火到的食物都要少吃，以免口干舌燥癥狀加重。
維生素A缺乏
維生素A的缺乏，將會導致皮膚以及黏膜的功能健康受損，從而使得這些組織表明所分泌的皮脂減少、黏液減少，造成口干、眼干的癥狀產生。
因此無論男女老少，在日常生活中都應該注意膳食的均衡，及時補充身體所需要的各種維生素和其他的營養物質，防止維生素AS缺乏的發生。
甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進這種甲狀腺疾病在臨床上非常常見，由于該疾病的發生會導致機體代謝失衡，使得機體需要更多的水分。
