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胃炎怎么調理 6種方法幫你打好保胃戰

  胃部是非常容易生病的器官,胃部是很大的消化系統,一旦胃部受到了傷害,也會影響到其他的器官,胃炎就是常見的胃病,有胃炎的人要怎么調理?想要徹底改善胃炎,患者需要知道具體的原因,胃炎的患者要注意自己的飲食,吃什么好?

  胃炎怎么調理

  1、胃炎的患者要養成良好的作息習慣,所以一日三餐需要做到定時定量,對于進食不規律的人來說,應該給自己制定一個時間表,然后患者要嚴格的按照上面的規定來做,只有嚴格的要就自己,才能夠讓我們的胃部變得更加健康。

胃炎的患者要養成良好的作息習慣

  2、對于胃炎的患者來說,在飯后不能進行運動,此時應該要適當的休息一下,等到胃部食物消化了后,才可以適當的慢走,或是開始工作,這樣做能夠護理好胃部,幫助胃部消化,還可以很好的減少胃部的負擔,改善胃炎癥狀。

  3、木瓜是大家經常會吃的水果,它是非常適合我們胃脾性的水果,它可以說是非常好的養胃食物,不過對于胃酸過多的人來說,不可以食用過多,大家的胃部喜燥惡寒,所以平時不能吃冰類的食物,對于其他的寒涼食物也要注意控制。

  4、適量的補充新鮮的蔬菜或者是水果類食物,這是人體不能缺乏的,應當將食物煮得軟一些才可以食用,這樣有利于胃部的消化。

  5、胃部發病后,患者必須要戒除煙、酒、咖啡,更不能飲用濃茶或者是碳酸性的飲品,這些容易傷害到胃部健康,且會加重慢性胃炎患者的病情。

  6、適當的補充牛奶或者是熱水,因為牛奶能夠形成胃部的保護膜,患者可以在早晨起床之后,喝一杯熱牛奶,之后再吃一些松軟的食物,多補充溫熱的開水,有利于水分的補充。

適當的補充牛奶或者是熱水

  胃炎吃什么

  1、蓮子粥

  首先把50g蓮子放在開水里面泡發,去除心,然后放入鍋里面加入適量的清水,用小火慢煮30分鐘。50g糯米洗干凈放入鍋里面,大火煮10分鐘之后再放入蓮子心,小火慢燉半個小時之后,再加入適量的冰糖攪拌均勻即可。蓮子粥具有補中燥濕以及健脾暖胃的效果,適合慢性胃炎患者服用,長期服用可以改善胃部健康。

  2、人參豬肚湯

  將一個豬肚洗干凈,把人參研磨成細末,取少許蔥白干姜。然后把蔥白去除須切成段,把干姜切碎后,再取150g糯米清洗干凈,一同放入豬肚中,用線縫合,放入鍋中加適量的清水。

  先用大火燒沸后撇去浮沫,后改用溫火燉煮至爛熟。每天空腹時溫服,能夠輔助治療胃虛寒癥,緩解大便糖稀及食欲不振,也可以溫暖脾胃,適用于慢性胃炎、脾胃虛寒、脘腹冷痛的人群服用。

  3、山藥粥

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