生活中多數(shù)人在生活中都會有體溫過高的情況，這個癥狀也被人們叫做發(fā)燒，發(fā)燒基本是每個人都會遇到的癥狀，這個時候要怎么辦?引起人們發(fā)燒的原因有很多，可能是著涼了，也可能是其他疾病引起的。發(fā)燒的朋友在平時吃什么好?
1、大量飲用白開水
在生活中不管是大人，還是孩子出現(xiàn)了發(fā)燒后，都應(yīng)該大量飲用白開水，這樣對于治療感冒有很好的效果。在剛剛發(fā)燒的時候，人體中的免疫細胞會和病毒作斗爭，這個時候經(jīng)常喝白開水，能夠?qū)⑸眢w中的廢物排出，補充水分是非常重要的。
2、熱水泡腳
對于發(fā)燒的患者來說，應(yīng)該要用熱水泡腳，這種對于改善發(fā)燒和感冒有很好的效果，大家還應(yīng)該要在自己的腳盆里面加入生姜，這樣能夠很好的促使身體出汗。大家需要將水溫設(shè)置在40攝氏度左右為宜，泡腳能夠擴張血管，又可以減輕感冒帶來的痛楚。
3、充足的睡眠
一旦你出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，大家應(yīng)該要保證充足的睡眠，主要這個時候身體會比較虛弱，良好的休息能夠有效的改善發(fā)燒問題。充足的睡眠時間對于改善發(fā)燒是非常重要的，還有睡覺的時候，應(yīng)該要蓋上被子，出出汗，睡一覺就會好了。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發(fā)熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量。可以間隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當補充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對感冒也有一定的療效。
6、可以適當喝點生姜水或者蔥白水
可以把生姜、蔥、蒜切片加點紅糖熬水喝。幫助祛除體內(nèi)寒氣。
7、頭部冷敷
可以使用涼水浸濕毛巾或者冰袋來冷敷，在進行冷敷時候注意時間不要太長，并及時更換毛巾或者冰袋，來加強退熱效果。
發(fā)燒的原因
1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細胞病、白血病、惡性淋巴瘤等，均屬于發(fā)熱的高發(fā)因素，如果出現(xiàn)上述疾病的癥狀時，應(yīng)當警惕發(fā)熱的出現(xiàn)，且要及時處理，必要時服用一些降溫藥物。
