牙齦出血是多數(shù)人都會遇到的問題，如果反復(fù)出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，會令人比較困擾，這個也是牙齦不健康的表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了這個情況要怎么辦?想要改善牙齦出血，患者需要知道引起牙齦出血的原因，牙齦出血的朋友吃什么好?
1、洗牙。多數(shù)人會出現(xiàn)牙齦出血，可能是因為牙結(jié)石堆積在牙齒根部引起的，這個情況會刺激到我們的牙齦，然后導(dǎo)致慢性炎癥的出現(xiàn)。所以一旦出現(xiàn)了牙齦出血這個癥狀，患者首先要做的就是及時去口腔科做檢查，有牙結(jié)石要盡快的洗牙，這樣能夠改善牙齦出血。
牙齦出血的朋友，生活中需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生，在吃完的東西的時候，應(yīng)該要及時刷牙漱口，這樣才能夠很好的避免牙結(jié)石形成和越積越多。這樣刷得再好也比較容易形成牙結(jié)石，所以患者可以每年去口腔科洗一次牙，才能更好的避免牙齦出血。
2、積極治療牙周炎。牙齦經(jīng)常出血可能是牙周炎導(dǎo)致的，如果生活中大家不注意自己的口腔衛(wèi)生，那么非常有可能會導(dǎo)致牙周炎，牙齦炎不但會引起牙齦紅腫癥狀，也很有可能會導(dǎo)致牙齦出血的現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致牙齒脫落。所以患者要及時去口腔科就診。
3、補充維生素c。對于人體來說，維生素c一種非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果平時不注意飲食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素c，皮膚和軟組織的健康度就會降低，平時也容易出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象。因此長期牙齦出血的患者排除牙結(jié)石和牙周炎等因素后也應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多吃各種蔬菜和水果等富含維生素c的食品。
牙齦出血的原因
1、糖尿病：如果你有糖尿病，你的牙齦出血(到一定程度)是正常的。通常，這種情況發(fā)生在刷牙時非常用力，或者用硬毛牙刷刷牙。一定要輕輕地刷牙，確保你的牙刷有柔軟的刷毛。如果你有任何問題，請咨詢牙醫(yī)。
2、營養(yǎng)不良：缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)以及缺乏諸如維生素A、B、C等重要的維生素A、B和C會導(dǎo)致牙齦萎縮，從而導(dǎo)致出血。重要的是你要確保飲食的多樣性和健康。如果你認(rèn)為你現(xiàn)在沒有這個，那么是時候多吃水果和蔬菜了。
3、某些藥物：偶爾，在某些連續(xù)藥物治療下可能會出現(xiàn)牙齦出血。這是因為某些藥物會減少唾液分泌，從而導(dǎo)致一些細(xì)菌更容易繁殖。如果你發(fā)現(xiàn)你的牙齦出血，你開始服用一些藥物，詢問你的醫(yī)生或牙醫(yī)，這兩個因素是否相關(guān)。如果是，你可以要求服用不同的藥物，如果你的治療時間很長，你可以等待你完成目前的藥物。
4、牙齦炎：牙齦炎是牙齦出血的主要原因之一。這種情況描述了由于斑塊堆積而導(dǎo)致的牙齦萎縮和發(fā)炎。解決這個問題有效的方法就是改善口腔衛(wèi)生。
5、缺乏維生素K：缺乏維生素K會使牙齦出血。這種維生素對于參與凝血過程的蛋白質(zhì)是必不可少的。
