腰肌勞損指的是腰部的肌肉長時間的處于一個狀態，導致的肌肉勞損，那么腰肌勞損怎么治療呢?患了腰肌勞損之后，主要的癥狀就是腰痛，腰肌勞損的癥狀有哪些?腰肌勞損的原因也有很多，過度勞累是一個，還有什么原因呢?
腰肌勞損怎么治療
1、適當功能鍛煉
出現了腰肌勞損之后要加強腰背部肌肉的鍛煉，防止肌肉的張力失衡，比如說采取俯臥位的姿勢，去掉枕頭，然后用力的挺胸抬頭。雙手向空中生長。也可以仰臥在床上，肉步用力的向后頂床，抬起肩部，這些運動都有很好的緩解腰肌勞損的作用。
2、舒筋活血療法
可使用理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
3、藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。
4、封閉療法
有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。
5、物理治療
在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡的作用。
6、手術治療
對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
腰肌勞損的癥狀
1、腰部經常會出現不適的癥狀，比如說常見的癥狀就是腰酸、脹痛，也有可能出現明顯的刺痛和灼燒感，這些疼痛在陰天或者是雨天的時候癥狀會更加明顯，所以腰肌勞損的一個主要的癥狀就是腰部的不適。
