痛風(fēng)是很常見的疾病，有很多朋友在平時都被痛風(fēng)折磨得死去活來，整個人都感覺非常難受，一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)之后要怎么辦呢?引起人們痛風(fēng)的原因有很多，有內(nèi)在的原因，還有外在的因素。痛風(fēng)的患者在平時吃什么比較好呢?
1、冷敷的方法來緩解
有痛風(fēng)之后，患者會發(fā)現(xiàn)自己的患部有紅腫發(fā)熱的情況，還會有疼痛感出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)，患者需要通過冷敷的方法改善。首先人們應(yīng)該要將冰塊包裹住，然后直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，讓后能夠緩解腫脹的癥狀。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)發(fā)作的時候患者會有劇烈的疼痛，嚴重的可能不能正常行走，所以患者在平時應(yīng)該要準(zhǔn)備好止痛藥物，要將止痛藥放到隨處可拿的部位。不過大家要知道止痛藥一定不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
對于得了痛風(fēng)的患者來說，很有可能出現(xiàn)下肢水腫的癥狀，此時人們稍微受到冷風(fēng)吹，患者就會感覺有疼痛難忍的情況。這個時候患者應(yīng)該要將雙下肢抬高，還可以在周圍放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣能夠緩解水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風(fēng)的原因
痛風(fēng)的內(nèi)環(huán)境因素
影響痛風(fēng)的內(nèi)環(huán)境因素包括肥胖、胰島素抵抗、高血壓、脂代謝紊亂、高血糖、動脈粥狀硬化及藥物和食物等。這
痛風(fēng)的相關(guān)遺傳因素
自然免疫系統(tǒng)的被激活是高尿酸血癥導(dǎo)致痛風(fēng)的主要機制，白細胞吞噬尿酸鹽結(jié)晶引發(fā)的炎性通路中，任何環(huán)節(jié)的先天異常均是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的重要原因。比如與炎癥相關(guān)的基因，比如可促進吞噬細胞吞噬作用的補體，還有其他的一些痛風(fēng)易感基因。
