痤瘡也被人們稱為暗瘡，這個癥狀可以說是青春期一種囊皮脂腺慢性炎癥。痤瘡出現的原因，一般都是與內分泌、皮脂腺活動等有關系。得了痤瘡之后人們的皮膚會變得粗糙，看起來也不好看，這個時候要怎么辦呢?痤瘡的患者在平時吃什么好呢?
發現自己的臉上長了痤瘡，難么大家在平時一定不能用手去擠壓痘痘，不然很有可能會導致化膿從而導致發炎，這樣面部的痤瘡會恢復的更慢，并且還會在我們的臉上留下很多黑色的點或者是疤痕的，所以大家需要控制自己的手。
對于長了痤瘡的人來說，大家在平時需要常用溫水洗臉，溫水能夠達到非常好的促進皮脂分泌的效果的，不過人們在洗臉的時候，一定不能用刺激性肥皂，大家可以選擇適合自己的硫磺香皂洗臉，它清潔的效果不錯，對面部的痤瘡還有改善效果。
得了痤瘡的朋友，在平時應該要注意自己的飲食習慣，生活中人們需要做到清淡飲食，這個時候一定不能再吃辛辣燒烤之類的食物。在生活中人們也可以適當的吃些新鮮的水果和蔬菜，這些物質到了我們的身體中，能夠有效的促進身體排毒。
高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，導致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。
海鮮與腥發之物忌吃。痤瘡患者易出現過敏現象，海鮮與腥發之物都是發物，易引起過敏現象，使治療更加困擾，導致慢性炎癥擴大，加重痤瘡患者的病情。患病期間不宜吃此類食物，尤其是海產品。
選大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣后留針30分鐘，每天1次，7次為1個療程。
以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鐘。
刺絡放血是根據病人的病情，運用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者適合采用刺絡放血祛痘痘，因為這類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當火著起來以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時候，首先要引動肺火，而中醫認為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，終反應在臉上，就形成了痤瘡。
1、內分泌失衡：體內激素的分泌失去平衡，就有可能會導致痤瘡的出現，女生在青春期很容易長痤瘡，是由于內分泌不穩定，激素分泌不正常造成的，成年女性如果雌激素分泌減少，同樣會導致激素的失衡，皮脂分泌過多，導致痤瘡形成。
